鱼鳞病是比较常见的皮肤病，有许多诱发因素。很多鱼鳞病患者在冬天都会出现病情加重的情况，所以冬季治疗护理是鱼鳞病患者的一个挑战。之所以鱼鳞病，在冬天病情会加重，主要是因为冬天气候比较干燥，皮肤比较干，这种状态下皮损会加重，病情也就进一步的加重。
鱼鳞病患者在冬天应该如何护理呢？
1、继续治疗
鱼鳞病在治疗的时候一定要坚持，不能中断。鱼鳞病在冬天会加重，所以在这个时间段更是得积极治疗了，如果中断治疗会让问题更严重。鱼鳞病分为先天性鱼鳞病和后天获得性鱼鳞病，先天性鱼鳞病没有特效药，只能对症治疗，目的是为了减轻症状。后天获得性鱼鳞病要积极的治疗原发病，治疗皮损，缓解症状。
2、避免日晒
冬季太阳光中的紫外线，虽然不像夏季太阳光中的紫外线那么强，但是也是不能被人们所小看的。不能让病损皮肤直接暴露在太阳光下，要做好防晒工作，避免鱼鳞病加重。平日里也要注意保暖防寒，不要让破损皮肤直接暴露在冷空气下，不然也容易出现一些不适的症状。
3、保持空气湿润
冬天天气比较干燥，尤其是烧了暖气或者开了空调的室内，空气干燥问题会更加严重。为了让鱼鳞病患者更舒适的生活，为了让鱼鳞病不至于加重，要注意空气的湿度问题。可以多在家中摆放上几盆绿植，也可以买上台空气加湿器，让空气湿度适宜鱼鳞病患者生活。
4、不要洗澡洗得过于频繁
鱼鳞病患者在冬季不要洗澡，洗得太过于频繁，一周洗两次或者一周洗一次就可以了。在洗澡的时候要注意不要用肥皂等刺激性比较强的沐浴产品，要选择一些温和的沐浴乳。而且不要用太大的力去搓澡，轻柔一些就可以，尤其是面对病损部位，千万不能大力的揉搓。洗完澡以后要涂抹润肤油，避免皮肤太干，让鱼鳞病的症状加重。
5、饮食有所侧重
鱼鳞病患者在冬季一定要多补充营养，多吃一些富含维生素a的食物，这样对皮肤有好处。维生素a多存在于动物食品当中，比方说猪肝、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶制品等等。也可以在一些蔬菜水果当中找到他的身影，像是香蕉、桂圆、杏子、黄瓜、青椒、菠菜等就含有较为丰富的维生素a。
6、适当的运动
运动能够提高人的抵抗力，让人的身体素质得以增强，对于预防鱼鳞病加重有着很好的效果。在运动的时候不要长时间的待在户外，最好能够选择室内的场所进行运动，像是健身房就是不错的选择。运动要循序渐进，不能透支自己的身体，要以强身健体为主要目标。
鱼鳞病在冬季很容易加重，不管是哪种类型的鱼鳞病，都要在冬季做好治疗和护理。得了皮肤病不要着急，在治疗上要充分的耐心，坚持治疗就会有好的效果。
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参考资料：
1、《冬天快要来了，一些人的“蛇皮肤”又要变得严重了》，皮肤科医生小徐，2016-10-18
2、《冬季鱼鳞皮肤护理关键的几点你知道吗？》，鱼鳞皮肤研究员，2020-01-08
