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酸奶到底是让人发胖还是让人减肥？ 来源：http：// pexels.com 然而，我们从小喝到大的它，却藏了不少秘密！酸奶的谣言，你信了几个？1 喝酸奶能长寿？目前为止，世界上还没有一种食物、或者物质有长寿的功效。如何评价乐纯酸奶的品质？ 利益相关：我在老东家恒天然工作时服务南北若干家规模型乳品企业，包括光明、卫岗、金河、佳宝等，过去两…十大减肥酸奶？ 一、主要成分酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后，向牛奶中添加有益菌，发酵，冷却灌装后的牛奶制品。很多乳糖不耐受的人也可以喝酸奶。酸奶有非常多的功效：促进消化补充维生素C降低胆固醇防止便秘。二、常见酸奶牛奶+有益菌，所生产出的酸奶，口感非常不好。自己制作过酸奶的朋友，更加深有体会。所以说，市面上好喝的酸奶，都添加了大量的糖分，以此来保证口感。因为，我们今天的排行榜，不以热量来作为排行依据。本次排行，参照标准为：市面上常见、且容易买到，相对最健康的 如实。三、数据分析1.容量17款产品容量均在 100 g~450g 之间（由于不同产品的计量单位不同，本次容量 单位默认为g）其中有5款产品 单份容量为100g：伊利原味发酵乳、味全慢发酵、卡士鲜酪乳、赏味酪乳、养乐多容量最大的两款产品为：味全 435g、伊利红枣：450g2.单位碳水化合物含量单位含量最低的为：如实 5.5g/100g单位含量最高的两款为：味全 14.6g、养乐多 15.7g3.总热量热量最低为：养乐多 68.7 大卡热量最高为：伊利红枣：396.0 大卡由于酸奶 是由牛奶发酵而来，故其中会含有脂肪、蛋白质。而酸奶中添加最多的为糖类，故本次排行以碳水含量为标准碳水含量越高，则代表糖类。

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