如何降低喝酒的伤害？

2020-12-04新闻18

【如何降低喝酒的伤害？】①喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底；②在喝酒时，要注意多喝白开水加速酒精排出；③喝酒要小口喝，一通猛灌对呼吸道、胃等器官的损伤更大；④在喝酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可减少对肝的损伤。⑤在餐后尽量多吃西瓜，帮助酒精排出。