【如何降低喝酒的伤害?】①喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底;②在喝酒时,要注意多喝白开水加速酒精排出;③喝酒要小口喝,一通猛灌对呼吸道、胃等器官的损伤更大;④在喝酒间隙,不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒,可减少对肝的损伤。⑤在餐后尽量多吃西瓜,帮助酒精排出。
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