我是佳木斯健身操爱好者，急求第一节 至 十一节 佳木斯 快乐舞步健身操68分钟 伴凑音乐mp3格式！ 在这里发给你 点击下载 请采纳
佳木斯快乐舞步健身操新华站新编12节口令音乐名称 2014佳木斯快乐舞步健身操第一套http：//pan.baidu.com/s/1eQin4ga2014佳木斯快乐舞步健身操第二套http：//pan.baidu.com/s/1c0u2NjM2014佳木斯快乐舞步健身操第三套(清泉★佳乐)制作http：//pan.baidu.com/s/1i33OZWD
佳木斯快乐舞步健身操的新十二节 佳木斯快乐舞步新十二节，视频播放列表完整版音乐下载，点击这里。注：高压缩wma音频格式，与MP3同样使用，支持手机卡，dvd播放，不用转换成MP3。时长1：13：41，文件大小：10.7MB视频播放，由于文件大，已经分割为12段。视频播放列表第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节第九节第十节第十一节第十二节
佳木斯快乐舞步健身操完整版.6.12.翻制MP4版下载 自己可以下载的，不一定要求助。您对我发的这些音乐如满意请在屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的\"“采纳为满意回答”\"按钮，确定满意回答。表示对我工作的支持和鼓励。
佳木斯快乐舞步健身操如果每天坚持做1个小时的话可以去起到减肥的效果吗 减肥效果因人而异，但是肯定的是对身心健康起到的作用还是蛮大。有一个好的身体才是我们最大的资本
大家好，谁能帮我传一下佳木斯完整版（12节）快乐舞步健身操【新修本】.mp3 ，急用先谢谢了 朋友，很高兴回答你的问题 你需要的资源，我在这里上传给你，请尽快下载点击绿框即可直接下载，请采纳如有问题，请追问，
佳木斯快乐舞步健身操的新11节 第1节.上肢运动配套歌曲：《一路歌唱》1.齐步走 2.直臂回环 3.一拍间隔 4.曲肘伸展 5.扩胸上冲拳 6.振臂摆动 7.曲臂摆动 8.一拍间隔第2节.肩部运动配套歌曲：《唱红歌》1.齐步走（平曲耸肩）2.前平耸肩 3.体前直臂 4.侧曲耸肩 5.直臂扣展 6.侧平耸肩 7.垂臂耸肩第3节.体侧运动配套歌曲：《玛尼情歌》1.齐步走（前平侧摆）2.平曲侧摆 3.体侧摆臂 4.后直摆动 5.展胸侧摆 6.翻手上举 7.夹脊侧摆第4节.腰腹运动配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》1.齐步走（前曲后摆）2.侧臂摆动 3.直臂摆动 4.正步摆动 5.前侧摆臂 6.击掌摆动 7.垂臂摆动第5节.肩髋运动配套歌曲：《卓玛拉》1.齐步走（侧平耸肩）2.平曲错肩 3.侧曲摆髋 4.侧曲摆动 5.垂臂错肩 6.前平错肩 7.曲肘错肩第6节.伸展运动配套歌曲：《绿旋风》1.齐步走（伸展下摆）2.侧伸下摆 3.前侧下摆 4.侧曲伸展 5.伸展侧下摆 6.平曲上击掌 7.直臂摆动第7节.下肢运动配套歌曲：《军歌声声》1.侧曲前踢腿 2.掐腰侧踢腿 3.平曲侧伸腿 4.侧平下蹬腿（5.曲臂蹬足6.冲拳蹬足）第8节.整理运动配套歌曲：《父亲的恩情》1.齐步走（掐腰摆髋）2.侧平摆髋 3.平曲摆髋 4.前曲摆髋 5.曲伸摆髋 6.前曲摆动 7.曲臂摆髋第9节。.
