天真的越来越热了，我也越来越喜欢吃新鲜的凉菜了。我不喜欢在厨房呆很长时间。这大约是盘子前后七或八分钟。它非常美味和简单。我今天做的是冷卷心菜。清新爽口。此外，甘蓝含有丰富的维生素A、钙和磷，能促进骨骼的发育，防止骨质疏松，非常有利于儿童的生长发育和老年人的骨骼保健；卷心菜是适合青、老蔬菜的冷卷心菜，是一种很爽口的混合料。夏日沙拉是最常见的自制菜。
.白菜也被称为白菜和白菜热量低，而且还可以提高人体的免疫力。手撕包菜，快速可口，开胃，减肥是不错的选择，白菜很好吃。和新鲜的卷心菜在杀菌和消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬、胃痛、牙痛可以问白菜帮
卷心菜洗净了。我在蔬菜市场买了1元。
先把卷心菜切成两半，然后沿谷物切成细丝。
锅中放入热水，将切碎的卷心菜放入锅中加热。把煮好的卷心菜放入冷水中冷却。
把大蒜切成泡沫，用剪刀把胡椒切成丝。
将切碎的卷心菜冷却，放入一个大碗中，然后用切碎的大蒜和胡椒粉拌匀。
锅里的热油。当油为70至80%热时，将几粒香辣椒粒扔进锅中。轻微吸烟后关掉暖气。
然后把油倒在卷心菜上，倒入辣椒和大蒜中。Zilala~~~~~~~~~厨房香！
然后搅拌好，加少许生料酱和醋，许多朋友提出我们的家人太喜欢加醋，不明白这是什么：我们在山西，山西人说，爱吃醋，因为醋不仅消毒和饱和，在我们这里是一个必须为凉菜！
加一勺盐。
搅拌均匀，碟，中午我自己，没有吃完冰箱里，晚上吃晚饭，我发现冰更美味，酥脆可口，太好吃了！
#卷心菜#白菜#夏日沙拉收藏
先把卷心菜切成两半，然后沿谷物切成细丝。
锅中放入热水，将切碎的卷心菜放入锅中加热。把煮好的卷心菜放入冷水中冷却。
把大蒜切成泡沫，用剪刀把胡椒切成丝。
将切碎的卷心菜冷却，放入一个大碗中，然后用切碎的大蒜和胡椒粉拌匀。
锅里的热油。当油为70至80%热时，将几粒香辣椒粒扔进锅中。轻微吸烟后关掉暖气。
然后把油倒在卷心菜上，倒入辣椒和大蒜中。Zilala~~~~~~~~~厨房香！
然后搅拌好，加少许生料酱和醋，许多朋友提出我们的家人太喜欢加醋，不明白这是什么：我们在山西，山西人说，爱吃醋，因为醋不仅消毒和饱和，在我们这里是一个必须为凉菜！
加一勺盐。
搅拌均匀，碟，中午我自己，没有吃完冰箱里，晚上吃晚饭，我发现冰更美味，酥脆可口，太好吃了！
