脑梗是怎么回事？
脑梗，是指脑部血量供应不足，由于缺血、缺氧所导致的局部脑组织坏死。
脑梗，是一种突发性的疾病，可发生在任何时间段，任何年龄，其危险性取决于血栓的出现的部位及其大小。
血栓形成的，其主要原因在于不良的生活习惯和饮食习惯。血栓一旦脱落，就有可能出现心梗、脑梗、肺栓塞等严重的疾病，从而危害生命健康。
不想脑梗“找上门”，趁早远离这3类食物，尤其是血脂异常的人
第一种：动物内脏
动物内脏采用重油、重盐的重口味烹饪方式，是很多人的最爱，如猪肝，脑花，肥肠、牛杂鸡杂等。
就食物本身来说，含有的胆固醇是瘦肉的2-3倍，这种含有较高的胆固醇食物，长期食用，会导致血管中多余的脂质沉积在血管壁上，形成"斑块"，加速血栓形成，从而导致脑梗塞。
重盐、重油的烹饪方式，还会促使高血压、高血脂的形成，加速血栓的形成，时间久了，血管发生硬化，脑梗、脑出血可能在不经意间就出现了。
第二种：碳酸饮料
碳酸饮料的糖的含量惊人，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。
此外，长期无节制饮用碳酸饮料会增加糖尿病、高血脂的发病率，而高脂血症是心脑血管疾病的主要原因。
据调差显示，一周喝5杯(约200lm/1杯)碳酸饮料的人，与完全不喝的人相比，喝碳酸饮料的人患早期冠状动脉疾病的危险，要高27%。
因此，一定要少碰碳酸饮料，千万不要以饮料代水，不想脑梗来袭，还是少喝为妙。
第三种：酒类
无论是酒还是酒精饮料，都不建议多喝，对身体非常有害。
酒精进入体内后会刺激血管，导致血管收缩，影响血流速度，增加心脏负担，增加血栓形成的机会。
酒精还会加速动脉粥样硬化的形成，血栓一旦剥落，堵塞在大脑血管狭窄处，会加速脑梗的到来。
现在人们的饮食发生了巨大改变，患上脑梗的人群逐渐地年轻化，让人不得不注意患上脑梗的根源。
长期食用，动物内脏、碳酸饮料、酒类，这三种食物的人，若已经确定有高血压、高血脂症，不想加速脑梗的到来，一定要忌口。
身体出现4种迹象，多半是“脑梗”的征兆，不能拖，及早就医
一：头晕
头晕，属于脑梗最明显的症状，如果一段时间内，总感觉头晕，就要当心了，很有可能是脑部血栓堵塞了血管，才出现了头晕的症状，需多加注意，尽早及时看医生。
二：眼睛黑蒙
眼前突然发黑，但是几秒钟之后又恢复正常。这是脑梗发生前引起的眼睛黑蒙症状，对此大家需要注意。
三：视野异常
脑部出现血栓堵塞，会引起眼部动脉供血不足，就会出现视物异常，眼睛模糊，看不清东西等等
四：手脚发麻
血栓堵塞血管，最明显的症状就是肢体麻木，尤其是在睡觉的时候，身体一侧肢体有麻木的感觉，严重的时候，还会感觉自己的面部，舌头都有发麻的情况，对此需要及时的看医生治疗。
预防脑梗，还需做好这3步，或能助你预防血管堵塞
一：多喝水
水是天然的稀释剂，多喝水，能加速血管垃圾的排泄，可减少血栓形成的几率。
还可以在水中，加入荞麦、绿茶、金银花茶等养生茶，不仅能够起到清除血管垃圾的作用，同样也还能起到修复受损细胞的作用。
二：多运动
运动，可促进体内的血液循环，提高新陈代谢，有助于促进血管内废物排出，增强血管弹性，控制体重。
需要注意的是，运动要考虑身体情况，不要做超过自己承受不了的运动，可做些有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等。
三：少熬夜
熬夜，会导致人体内分泌紊乱，当肾上腺素分泌过量时，就会加重心脏的供血负担。而且会对血管产生损伤，出现血管痉挛，诱发心脑血管疾病发生。
