第一批的90后现在也已经面临了脱发的危机，其实原因也很简单，就是人们平时的生活压力太大了，再加上很多的时候很多的像熬夜、过度用脑等的习惯，使得现在很多人都出现了人未老，头发先掉的情况。
而随着发际线的后移，紧接着而来的就是衰老的来临，所以对于很多的年轻人而言，“三十岁的年纪，六十岁的发量”已经变成了一种魔咒，很多人在这条护发养发的道路上越走越远。
但是其实最近96岁的国医大师却说，他坚持了40年的一种梳头发的方式，使得他在将近100岁的高龄，头发看起来还明显黑发比较多，并且发量也没有像普通的老人那样那么少，乍一看根本不像90多岁的人。
就是因为坚持一个小动作，96岁国医大师坚持了40年，养护头发的同时还养护大脑。
我们经常会说，过度的用脑会使得头顶的新陈代谢变快，再加上大脑的细胞死得特别快的话，也会导致头皮毛囊的健康受到影响，会出现衰老加快的情况。头顶毛囊的衰老，头发的生长和黑色素的分泌就会受到影响，所以自然头发也就会变得越来越少。
而你若是学会了用十指梳头的话，或许能够帮助我们养发护脑。
头不仅仅是人的身体的司令官和中枢系统，也是我们的身体的阳气最鼎盛的位置，因为所有的阳经最后都会上到头顶的位置，并且头顶的位置有很多的穴位和刺激区，所以从中医角度上来讲，梳头也是一种疏通经络，加快全身的血液循环的一种方式。
而最好的梳子其实就是我们自己的双手，因为经常梳头发可以帮助促进发根的血液循环，让头顶的细胞能够受到充足的氧气和营养物质，这些都是可以帮助促进发根的发育，起到促进头发生长的作用的。
再加上，白天梳头可以帮助提神醒脑，促进脑部的血液循环，促进脑部的供血和供氧充足，帮助提升一天的精气神，晚上梳头也可以帮助缓解一天的疲惫和劳累，使得大脑可以得到充分的休息地，睡得更安稳。
那么，具体如何用十指梳头效果最好呢？你或需了解
想要达到有效的梳头的效果，可以用微弯曲的十指指腹去切头皮，从前向后梳理并且按压头皮，这个动作每天早上醒来之后以及晚上睡觉之前各来三十下，能够帮助很好地按摩并且刺激到头部的经脉和穴位。
首先是能够促进头部的血液循环和供氧，保证精神状态和身体的状态的良好。其次就是能够帮助通过疏通刺激头顶的脉络来刺激唤醒全身的脉络，让身体内的各个部位的经络都打通，使得全身的血液和经脉畅通无阻，身体不会有气血淤积的情况，疏通气血的同时身体也就能够更加健康。
最后也是最重要的一点就是这样做的话，可以帮助刺激到头部的毛囊神经，使得头发的生长变得更迅速和茂盛，避免出现因为头顶的血液供给不足而导致的毛囊部位的营养不良导致头发的生长受到抑制，出现容易脱发并且发量越来越少的情况。
并且这种按摩的方式也有能够给细胞输送充足的氧气和营养，使得头部的毛孔细胞和色素细胞都能得到充分的营养。这样也能够有坚固发根和黑润发色的作用。所以说经常用十指梳头的人不容易会变老。并且用手部按摩的方式也比普通的梳子能够更好地按摩刺激到头部的各个穴位，起到很好的按摩的效果。
