#健康科普排位赛#
36岁的严女士，是一个二胎妈妈，平时的时候不仅要带两个孩子，还要工作，每天都是连轴转，身体有点疲劳，但是最近感觉头昏脑胀，浑身没劲，自己也没当回事，以为是自己太累了，身体疲劳所致，谁知前一段时间在路上等公交的时候就突然晕倒了，被好心人送到了医院，到医院一查才知道甘油三酯严重超标，晕倒是因为高血脂引起的脑梗。
高血脂近年发病率逐年上升，对人的健康造成了很大的危害，可能会引起动脉粥样硬化，引发冠心病、脑中风等，会影响到人体的健康，所以要高度重视血脂。
经过医生了解，原来严女士自从生完二宝以后，感觉自己的口味变了，吃东西总是觉得没有味道，而且越吃越咸，后来干脆用酱油代替了盐，觉得这样吃才更有食欲。
但是她不知道的是酱油之所以有味道，是里面添加了大量的盐分，每天大量食用酱油，不知不觉中摄入盐分的含量就超标了，钠离子超标会导致身体内的血液变得粘稠，血液流动变缓，就会影响血液的代谢，慢慢就会产生堵塞，引发血管栓塞。所以我们要注意控制酱油，盐分的摄入。
血脂高的人日常生活中注意少吃油腻的食物，饮食清淡，尤其是盐分摄入要低，多喝水帮助身体的新陈代谢，多做运动防止血管的堵塞，注意调整自己的情绪，不要有太大的情绪波动。
