“一孕傻三年”，女性产后生理和精神上都会比较大的变化，中医角度去看，女性在产后会出现不同程度的气血亏虚，加上哺乳的影响如果不规律，或者加上平常胃肠不好，气血不足等，会出现记忆力下降、精神恍惚、失眠、焦虑压抑等症状，“一孕傻三年”是有一定道理。
产妇经历气血耗损，气血不足不足以滋养心神，气血不能滋养经络，因此除了容易导致记忆力下降、精神恍惚、思维紊乱等问题，也容易出现四肢疲乏、困倦乏力、面色萎黄等症状。
解决这个问题，产后进行适当的进补是必要的，因此很多地方老百姓会有产后进补的习惯，产后多虚多寒，适当的进补能够促进更好的改善体质，更好的恢复精神状态。
另外，产后多淤，平常气血瘀滞的人，有可能会出现恶露排泄不畅，或血瘀阻碍脑窍，也会影响到产精神状态，因此在产后使用生化汤等药方，能够去促进淤血排除，祛瘀生新。
但进补也要适度，以免肥腻的饮食或者药物阻碍脾胃，或者产生湿热邪气，产后体质的恢复是个循序渐进的过程，不需慌张，或有其他复杂的症状，咨询医生就诊。
