要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！
1、凉粉凉皮
凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
2、生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜。
吃海鲜时饮大量啤酒，会引发痛风症。因为大多数海鲜食物，如鱼子等会给身体制造过多的尿酸，如不能及时排出而积沉于关节或软组织，就会使关节或软组织出现红肿热痛，甚至引发高烧。此外，体内尿酸过多，还可导致肾结石及尿毒症的发生。
3、熏腊食品。
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。因为熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
4、烤肉烤串。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
喝酒对人体的损伤是全面的，尤其空腹喝酒糟蹋更大。
1、喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒才能也下降，形成免疫力下降，简单感染其他病和肿瘤。
2、喝酒还会损伤心脏、脾脏，胰腺，简单引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。
3、喝酒伤神经，常常酗酒的人会发生对酒的依赖性，脾气变得浮躁、不安。
4、喝酒损伤容貌，常常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也简单变老。#喝酒#酒精#养生收藏
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。因为熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
4、烤肉烤串。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
喝酒对人体的损伤是全面的，尤其空腹喝酒糟蹋更大。
1、喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒才能也下降，形成免疫力下降，简单感染其他病和肿瘤。
2、喝酒还会损伤心脏、脾脏，胰腺，简单引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。
3、喝酒伤神经，常常酗酒的人会发生对酒的依赖性，脾气变得浮躁、不安。
4、喝酒损伤容貌，常常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也简单变老。
