谨防寒食护腰膝
此时气温下降明显，寒、湿之邪向下侵袭腰膝、腿脚等部位，造成经脉受阻，气血不畅而局部发生疼痛，我们平常所说的“老寒腿”就与感受寒湿之邪有着密切关系。老年人极易患上此病，因此要注意防护：一方面尽量减少膝关节的负重，不宜长时间屈膝；另一方面，可以使用护膝，既可保暖，又能增进膝部正常的血液循环。
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