快乐就像是一个神之使者，使我们忘记了自己的烦恼和痛苦。有许多人天生具有许多使他们快乐的因素。也有许多人一生都在徘徊，好像注定要怀念幸福。但是，只要你用心去寻找，幸福就会很简单。
幸福是一种练习，可以通过练习得到。这不是秘密。问题是，当我们处于困境中时，我们必须相信，通过技巧可以真正获得幸福，而不是让心情不好一点一点地吞噬你。感到不适时，穿上运动服，慢跑两公里，让自己出汗，然后洗个热水澡。当你承受工作压力时，你不必皱着眉头一个接一个地吸烟，你可以到户外去，面对蓝天白云，张开双臂，深呼吸几次，然后大喊大叫；你还可以上网，聊天，听音乐，并想象自己赢得了大奖...实际上，幸福属于我们每个人，也可以实践。幸福在于慢跑，深呼吸，优美的音乐中，幸福其实很简单。
我曾听过一个故事：穆罕默德和阿里巴巴俩人是从小玩到大的好朋友。有一天，两人闹别扭，阿里巴巴就打了穆罕默德，穆罕默德觉得委屈，非常生气地跑到沙滩上写道：阿里巴巴在某年的某一天打了穆罕默德。还有一次，穆罕默德正要从悬崖上掉下来时，阿里巴巴及时将他拉下。穆罕默德非常感激，于是他在石头上雕刻：阿里巴巴在某一天，某年挽救了穆罕默德的性命。阿里巴巴很困惑。穆罕默德微笑着对他说：“我在海滩上写下了你我之间的不幸和误解，希望当海浪涨潮时它会消失得无影无踪。它会像石头一样不朽。”
穆罕默德是一个明智的人：他选择要快乐，所以快乐也选择了他。有的人总是觉得自己的生活充满了不幸和悲伤。他们想知道为什么有些人每天总是开心吗？其实原因很简单，它取决于你自己的选择。宽恕他人的错误，并给予鼓励和勇气纠正错误。每次都要记住别人的帮助，并心存感激。这样，你会很高兴。实际上，幸福在于选择。在石头上雕刻幸福，你将永远幸福。幸福其实就是这么简单！
幸福是知道如何放弃。放弃也是一种智慧，知道放弃也可以找到另一种救济幸福。有时候，生活就是这样，你无法随心所欲地完成一生。因此，如果你想实现自己的目标，则必须放弃一些东西。放弃与你的内心无关的混乱的思想和欲望。只有你想要实现的目标在你眼中，才很容易成功。每个人的生活中都有一定量的重量。如果你过早地满负荷行驶，那么你必须放弃一些你最初珍惜的东西，以换取其他东西。生活中的选择是如此不完美，但这也是生活的真实含义。减轻生活负担，放弃一些烦恼，放弃一些幻想，你就会变得对幸福充满依恋。其实想要获得快乐，没有你想象中的那么难！
