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宝宝光吃不胖?这个美食调理脾胃又好吃

2020-12-04新闻1

很多爸爸妈妈都会发出这样的疑惑,自己家里的小宝贝平时吃饭吃的也不少,怎么总是瘦瘦弱弱的长不胖呢?其实很多 情况下,小孩子身体瘦弱吃不胖,是因为孩子的脾胃差,今天六和义营养师就给大家推荐一道调理脾胃的宝宝辅食,8个月以上的宝宝都可以吃。

山药土豆饼

山药洗净,带上手套刮掉外皮,切成片备用

土豆洗净,刮掉外皮,切丝备用

山药喝土豆丝放入蒸锅内蒸二十分钟

取出趁热压成泥备用

打入一个鸡蛋,均匀的搅拌在山药土豆泥中

加入适量面粉揉成面团

盖上保鲜膜,醒发5分钟

将面团搓成长条,揪成小球,压扁成小饼

平底锅或者电饼铛刷油,撒上芝麻,小火煎熟后翻面再煎熟

美味有营养的山药土豆饼就出锅啦

一岁以上的宝宝还可以在山药土豆泥里适当的加入一点盐调味

六和义每日更新食谱,敬请关注!

#儿童饮食

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