时间真是快啊，一晃又放暑假了，又是神兽归笼，天天在家吃饭的时候了。
妈妈们的早餐，又要开始准备了！
我是一个懒妈妈，早餐喜欢简单好吃，却又可以睡懒觉的那种。
只要家里准备一些常用的食材，做早餐还是很快的。
晒晒我家今天的早餐，九黑粥，粽子，手抓饼，鸡蛋西蓝花沙拉，水果，是一家三口的量，15分钟上桌哦！
晒朋友圈，网友：幸福的一家子，好好吃饭，精致体面。
（锅里还剩了一碗粥，因为拍照时还有一个没起床，哈哈！猜猜是老爷，还是少爷？）
手抓饼，加个鸡蛋，夹根香肠，是儿子的最爱！
手抓饼菜场和网上都有卖，买上一叠放冰箱冷冻着，想吃的时候拿出来，也不用解冻，直接煎一煎，3分钟做1个，香香的，很酥脆，做法超简单！
粥，也是我家经常出现的主食类，毕竟早上时食欲不是特别大，没有汤汤水水怎么吃得下早餐呢？
而且，粥的花样可以百变，只要家里多准备一些杂粮食材，往电饭煲一放，预约煮粥是最方便的，可甜可盐，百吃不厌！
我这个粥里的东西可多了，用了9种搭配好的黑色杂粮，还加了一些糯米，有10种食材哦，粘稠绵密又Q弹，好吃极了！
俗话说“逢黑必补”，夏天多吃点黑色的，营养很好哦！
舀起一勺看看，看着就好吃呀！
电饭煲预约煮粥，早上打开就能喝，喜欢甜的加糖，喜欢原味的直接吃。比如我，就是喜欢吃原味的人，哈，据说少吃点糖，可以老得慢一些哦！
粽子啊，馒头，包子之类的，如果自己不想做，可以买一些来放冰箱，想吃的时候蒸蒸煮煮，非常方便。我这个粽子是以前端午时的，还没吃完，早上吃正好。
我煮了15分钟，定个闹钟，中间不用人管，同时可以做其它东西。粽子煮好了，其它早餐也全部可以上桌了。
早上来点蔬菜，也是极好的，开胃又解腻。
西蓝花焯水和炒鸡蛋拌一拌，非常清口，很适合夏天吃！
水果么，喜欢吃什么就切什么，不习惯吃就不切，这个随意。
在我家，我喜欢饭后稍微吃点水果，但是另外2位男人，一般不吃，也不强迫。
接下去说下做法。
头天晚上，九黑杂粮和糯米，按一比一比例量取，我就取了大半杯的样子，这个根据自己家的人数和胃口决定。
这个九黑杂粮，我觉得挺干净的，颗粒也很饱满，更难得是9种食材是搭配好的，不用自己费心搭配，省事儿。
用来煮个粥，或者打个九黑杂粮挺方便的。喜欢的可以点下面链接看看，价格也挺实惠，还真空包装的。
清洗一次就够了，挺干净的，加入电饭煲中，放入适量的水。
预约煮粥。然后就没你事儿了，去睡觉吧。
第二天早上起来，打开电饭煲，绵绸的粥刚刚好。
今天的早餐里，煮粽子算是比较长的，所以，先把粽子放锅里煮，定时15分钟。
接下去这15分钟里，可以做很多事情。
西蓝花切小朵，准备好鸡蛋和香肠等。
平底锅里加一点点油润润锅，其实不加也关系不大，不粘锅没关系的，手抓饼本身含油量也很高。
放入冷冻的手抓饼，一会儿就软了。打开一个鸡蛋，用铲子弄破，抹开到整张手抓饼上。
撒芝麻和葱花，中小火加热至蛋液凝固。
翻面，加火腿肠或其它馅料，卷起来。
煎饼的时候，同时用雪平锅煮点开水，放入西蓝花焯下，加少许盐，捞起沥水。
手抓饼煎好的平底锅也不用洗，直接加入适量油，炒鸡蛋。
鸡蛋事先加盐，抽空打散。
炒好的鸡蛋，加入西蓝花拌一拌就行。
最后，来个早餐集体照！
算算时间，慢慢悠悠，15分钟刚刚好！
