谈到演员秦海璐，大家应该都很熟悉了吧。最近，秦海璐也是受邀参加了综艺节目《亲爱的客栈》的录制，巧合的是，秦海璐现实中的好友刘涛则是这档节目的常驻嘉宾，并且还是客栈的老板。而秦海璐和刘涛的关系也是非常的好，并且两位也都是非常出色的女演员。
一直以来，秦海璐的演技都是非常的好，毕业于中央戏剧学院的秦海璐，不仅是国家一级演员，还获得过金马奖、金像奖、金紫荆奖等众多的国际知名的影视剧大奖。并且人气和口碑也是非常好的，还曾担任过金马奖评委和上海国际电影节金爵奖评委。
秦海璐虽然已经出道了很多年，但是凭借着自己对演艺事业的热爱和专注，一直都非常的受观众们所喜爱。而秦海璐今年也已经41岁了，但是从外表看，真的不敢相信她已经是40多岁的人了。特别是秦海璐的身材，非常的苗条纤细，体重也仅有96斤。但其实有一段时间她的体重涨到了150多斤，而可以保持现在的身材和秦海璐一直以来的自律和坚持是分不开的，不少网友也问到了她用的减肥方法，小编也是把方法整理总结了出来，希望可以帮助到大家。
秦海璐用到的减肥方法其实就是严格的控制自己的饮食，并且保证愉悦的心情，还有就是以下的3个减肥技巧，
1、泡温泉
泡温泉可以促进血脉联通，提高身体的基础代谢，并且有些很好的祛湿效果，所以减肥的朋友适当的泡一下温泉是有利于自身减肥瘦身的。
2、晚上轻节食
很多人认为不吃晚饭是最有效的减肥方法，但是晚上长期不吃饭对身体是极不好的，所以晚会大家可以进行轻度节食，吃一些水果或者蔬菜，注意吃到8分饱左右。这样既不伤害身体，是能有非常好的减肥效果。
3、运动，有氧运动
运动可以有效的消耗身体多余的热量和脂肪，是很多人喜欢的运动方法，而秦海璐也是一位运动爱好者，有着很好的运动习惯。
