高血压在临床上属于一种慢性疾病，其发病率在逐年增加，成为威胁人类健康的主要疾病之一。
究竟高血压能不能够根治，这是很多人的困扰，尤其那些已经患上高血压天天在吃药的人，他就会在想，是不是有一天我能够根治，实际上高血压是不能够根治的，高血压属于一种慢性疾病，我们叫作控制，不叫作根治，为什么说是控制呢？因为你的生活你的饮食调整的正常了，这个时候呢你发现血压情况变好了，但是一旦你又恢复你以前不良的生活方式，不良的饮食习惯，高血压又回来了，所以说血压的自我管理很重要，那么高血压患者日常生活应该注意哪些呢？
注意事项
一、适度活动高血压病人生活要有规律,劳逸结合。每个人应根据自己的身体、年龄选择各自喜爱和适宜的运动方式，如散步、气功、太极拳、广播操、跳舞等活动。有氧运动是最理想的调节紧张、完善性格的方式,是增加身体健康的最佳方式,利于降压,它对轻度高血压病人降压效果良好,甚至优于某些药物。
二、 保持标准体重临床实践证明,肥胖或超重者至少有60 %发生高血压。肥胖人患高血压病率是同龄组体重正常者的3倍。体重每增加12. 5 kg ,收缩压可上升10 mmHg ，舒张压升高7 mmHg。反之,体重减轻,血压也相应下降,并可增加降压药的效应。因此,高血压病人应逐步控制体重在标准范围内,每周体重减轻1kg 为宜。日常饮食中应减少脂肪和碳水化合物的摄入量,以保持标准体重。
三、合理膳食采用低钠、低脂、低胆固醇、低糖饮食,多吃蔬菜和水果,多吃纤维素食物适当补充蛋白质,养成良好的饮食习惯，可起到降低血压,预防心脑肾疾病的发生。
四、戒烟限酒让高血压病病人充分认识戒烟限酒的重要性,并付诸行动。吸烟可使血压升高,即使服用降压药,也会影响疗效。戒烟1 a 就可以看到对心血管的好处。过量饮酒会导致高血压,适量饮酒可降低血压。应控制乙醇不超过30 ml/ d ,相当于啤酒720 ml/ d。
如果能严格做到以上4点，血压是可以得到控制的，但是如果控制不好，就需要采取药物进行治疗。现在很多高血压患者对吃药降压很反感，因为现在市面上常见的降压药都有很强的副作用，所以很多人都把目光转向降压保健食品。
纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。纳豆激酶具有溶化血栓、使血流顺畅的功能。经常食用纳豆，还可使脑中风死亡率降低30%，而且没有副作用。
关于纳豆，主要是具有溶解血栓的作用，可以应用于血栓性疾病的保健，是一种保健食品，而不是药物。并不能应用于高血压的治疗。即便是血栓性疾病，也是不能替代药物治疗的。吃纳豆降血压一定要选择中药纳豆这种正规药品。否则不仅会耽误病情，还容易引发并发症。
