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怎么暂时缓解肌肉缺氧 肌肉痛不外是因为你过度使用它、太常使用它。当你发生肌肉痛，不论是痉挛、紧绷、扭伤或一般性酸痛，下列疗法可帮助你缓和疼痛。休息受伤的肌肉 每当你运动时，多少会损伤。
怎么缓解腰肌劳损 腰肌劳损多发生于重体力劳动者，或长期久坐及劳动姿势不正确导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血缺氧而出现局部疼痛、活动受限。轻度疼痛者可采取腰背肌锻炼就能缓解症状。
