12月1日是“世界艾滋病日”，今年的主题是“社区动员同防艾，健康中国我行动”。齐鲁晚报?齐鲁壹点记者特别采访山东省疾控中心艾滋病防控专家陶小润，详述应该如何有效预防艾滋病。
据陶小润介绍，性传播是艾滋病三大传播途径之一。艾滋病病毒感染者的精液或阴道分泌物中含有大量病毒，通过无保护性行为，就会传播病毒。
我国目前90%以上的新发现病例都是通过性接触感染的，性传播已成为艾滋病的主要传播途径。在不知道对方感染状况的情况下，任何不安全的性行为都有可能感染艾滋病病毒。因此，安全性行为才能预防艾滋病经性传播。
哪些是安全性行为？
从控制疾病传播角度讲，安全性行为是针对如何降低性行为传播疾病的危险而提出的概念，它是指那些既能减少性行为传播疾病的危险，又能满足性需求的行为。从性行为方面考虑，要保证性行为的安全就要避免在性活动中接触他人的体液（包括血液、精液、阴道分泌物等）或皮肤黏膜溃疡等。一个人进行的性活动（如自慰/手淫、性幻想等）是安全的。此外，两个人进行一些没有体液交换的性活动（如拥抱、爱抚等）也是比较安全的。如果发生性交，每次坚持全程正确使用质量可靠的安全套可以大大减少疾病，包括艾滋病传播的危险。在几种性交方式（口交、肛交和阴道性交）中，不使用安全套的肛交行为是最危险的。
最好遵守ABC法则
A禁欲（Abstinence）
也就是一辈子不与任何人发生性关系，但现实生活中绝对禁欲的可能性不大。因此，对于处在结婚年龄前的青少年，主张禁欲。
B忠诚（Be faithful）
忠诚指的是一辈子只与一个没有被HIV感染的配偶发生性关系，而本人也未被HIV感染，这一条是最关键的。洁身自爱、遵守性道德是预防性接触感染HIV的最根本措施。为此应避免婚前和婚外性行为，避免多个性伴侣，避免多人性行为。
C安全套使用（Condom）
根据以上3种预防方法，英文名称的第一个字母，它们被称为预防艾滋病的ABC。在做不到A的情况下，保持忠诚是预防性接触感染HIV的最根本措施；如果做不到B，安全套的使用也是预防感染HIV的有效方法；如果ABC均未做到，应尽早到医疗卫生机构接受艾滋病咨询和检测。如果已感染HIV，应尽早接受抗病毒治疗，并改变行为模式，避免再发生交叉感染病毒或把病毒传播给他人。
正确使用安全套，可有效预防艾滋病和性病
坚持每次发生性行为时，全程、正确地使用安全套仍然是预防经性途径感染艾滋病病毒的最有效方法。高质量的安全套可以阻止艾滋病病毒的穿透，但是使用安全套不意味着可以放纵个人的性行为。正确使用安全套需要注意以下几点：
（一）使用前应特别留意安全套的出厂日期和有效期，确保安全套不过期；要将安全套前端的小囊捏瘪，排出空气。
（二）每一次性行为都要使用新的安全套，不重复使用。
（三）全程都要使用安全套，即在阴茎接触阴道、肛门或口腔之前，就要戴上安全套。
（四）良好的润滑对防止安全套破裂是很重要的，只能使用水性的润滑剂，油性润滑剂容易造成安全套破裂。
（五）射精后应立即抽出，注意安全套有无破损。如有破损，应考虑去相关机构进行咨询检测。
艾滋病目前没有疫苗可以预防
拒绝毒品、自尊自爱、遵守性道德是预防艾滋病的根本措施。
目前尚没有能够预防艾滋病的有效疫苗。掌握预防知识、拒绝危险行为，做好自身防护才是最有效的预防手段。
（一）卖淫、嫖娼、吸毒等活动是艾滋病传播的重要危险行为。
（二）性自由的生活方式、多性伴且没有保护的性行为可极大地增加感染、传播艾滋病和性病的危险。
（三）树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念是预防和控制艾滋病、性病传播的治本之策。
