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说到饭团肯定有很多人想到日式的饭团，日本人走到哪里都带饭团，这或许已经成为日本传统的携带食物了。当然日本人会做的东西我们都会。他们不会的我们也会，在我们国家饭团在江浙一带是常见的早餐，再配上一碗豆浆，或者是一碗稀饭，那才叫一个美，满满的幸福感。
下面我就将在家自制的五谷饭团制作方法和流程分享给大家，希望大家能喜欢。
首先我们要准备食材，熟米饭适量，毛豆，玉米粒，鸡蛋一个，胡萝卜一根，当然这里的食材也可以根据个人的口味而定。将胡萝卜切成薄片，然后改刀再切成小丁备用。锅中加入适量的水，将鸡蛋煮熟后放入毛豆下锅，煮熟的毛豆捞出备用。重新起锅烧水，水开后加入玉米粒和胡萝卜丁，加入适量的食盐入味。这样大火煮开，煮熟后捞出备用。
将之前煮熟的鸡蛋去壳，蛋白，蛋黄分别切成碎末，空碗内倒入熟米饭，加入毛豆，玉米粒和胡萝卜丁，蛋白和蛋黄，加入一点炒熟芝麻，加入适量的盐和一点鸡粉来调味，再加入少许的麻油，筷子这样翻拌均匀。
剪一块保鲜膜放在手中，用勺子在保鲜膜上加一勺米饭，然后将保鲜膜包紧，在手中团成球状，将饭全部这样做好，这样好吃的五谷饭团制作完成。这种做法饭团不用炒，不用蒸，美味又营养。有空大家也可以在家试试吧？
这就是我做饭团的全部流程。大家都喜欢吃饭团吗？你们在家亲自做过饭团吗？有不同的做法和建议，欢迎在评论区留言。如果你喜欢就和我一起来做吧！
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