如何练好肱二头肌（手臂），超详细GIF版，肱二头肌是手臂上最大的一块肌肉，他可以分为长头和短头两部分。我们也可以叫它“小乳猪”，那么怎么才能塑造出漂亮的“小乳猪”呢。
在搬重物时，用力过猛，感觉肱二头肌不舒服。 病情分析：这主要是用力过猛所致肌肉肌腱等软组织损伤，损伤之后气滞血瘀，所以会觉得不舒服。治疗当活血疗伤。意见建议：现在应该内服活血疗伤药，如云南白药配合外敷狗皮。
练肱二头肌手臂伸不直是怎么回事 练肱二头肌手臂伸不直，可能与活动过度、过量，导致局部肌肉拉伤、韧带损伤或乳酸堆积等有关，建议不要强行伸直，注意休息，近期不要做剧烈运动，可以按摩或者热敷，促进。
我的左手肱二头肌用手碰碰都痛，怎么。 根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累或者受寒着凉导致的局部软组织损伤现象或者肌肉拉伤，所以会出现局部运动疼痛。和碰触疼痛。在这种情况的时候我们可以适当局部。
两步骤让肱二头肌爆鼓，夏天逐渐逼近，身上的衣物也越来越少，当然这是指自己的身材比较自信的情况下才能把衣物越来越少。作为一个男人，如果没有一点肌肉，整个身材像竹竿。
练肱二头肌时经常小臂先力竭是怎么回事？ 练肱二头肌时总是感觉手臂比二头肌更容易力竭，虽然二头肌也有感觉，但是不像其他部位一样明显感觉力竭了…
