怕冷、皮肤干燥、便秘……这些都被认为是秋冬天常见的小毛病，殊不知...
进入秋季，大部分地区开始降温。寒冷的秋冬，很多老年人甚至年轻的女性都会出现怕冷、手脚冰凉的现象，别人穿薄毛衣就能御寒，而自己里三层外三层地裹着还是觉得冷，这时候切莫大意，可能甲减就隐藏在您身上。
什么是甲减？
甲状腺功能减退(简称“甲减”)是各种原因导致甲状腺激素合成及分泌不足所致的代谢综合征。本病“偏爱”女性，男、女患者比例为1:8。由于冬季气候寒冷，机体需要的热量要相对多一些，因此甲状腺激素的替代剂量也要随之增加，而许多甲减患者恰恰忽略了这一点，导致冬季病情反复或加重。
除了怕冷，昆明中研甲状腺医院告诉大家还有一系列信号可以告诉你，你有可能患有甲减，大家可以根据这些信号判断自己是否患有甲减，一旦有类似症状，尽快到医院检查。
1、 感到乏力、常常犯困
2、 思维迟钝，注意力难以集中，记忆力下降
3、 体重增加
4、 情绪很低落
5、 常会便秘
6、 心跳变慢，血压增高
7、 感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木
8、 皮肤很干燥，指甲很脆弱
9、 胆固醇水平增高
甲减患者的日常保健：得了甲减，不要惊慌，天气变冷。除了在医院的治疗，我们更要注意日常生活保健，避免复发。
生活篇
1.生活上要注意保暖，晨练宜晚不宜早。甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。
2.甲减患者在平时注意好身体的锻炼，适当的进行体育活动。切不可过量的进行运动。多搓手脚促进身体的血液循环，冬季注意保暖。
饮食篇
1.适当增加富碘食物，如海带、紫菜(桥本氏病除外)。
2.忌大量食用促甲状腺肿大物质，如西兰花、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿。
3.供给足量蛋白质，可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类，植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。
4.限制高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、干乳酪等。
5.忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。
6.纠正贫血，多食各种蔬菜及新鲜水果，补充丰富维生素。
