甲状腺会有人不了解它的功能，它在我们的身体里面是最大的内分泌性器官，分泌的激素在人体起着重要的作用。现在随着生活水平的逐渐提高，很多人的甲状腺由于饮食和生活习惯等，出现了一些问题。常见的甲状腺结节等，结节虽然不会对身体健康造成很大的影响，但是也要注意饮食上的调理，避免加重。在平时，也存在一些食物，适当的食用，可以帮助缓解结节。
马齿笕
马齿笕是常见的野菜之一，尤其是在夏天的时候，它是一种含有高营养物质的食物，里面含有大量的钾元素，可以帮助保护血管，缓解血压和血糖高等问题。它还有消炎杀菌以及消肿止痛的功效，对于缓解甲状腺结节也有一定的效果，对身体健康有好处。
鱼泡
平时有不少人会把鱼泡扔掉，它是鱼肚子里面的鱼鳔，看似毫不起眼。但是它具有很高的营养价值，在咀嚼鱼泡的时候，会觉得很难嚼，其实就是因为鱼泡里面含有的一种胶原蛋白物质。我们在食用鱼泡的时候，可与帮助促进胶原蛋白的吸收，进入体内之后也会转化成对人体有好处的物质，对身体健康有益。并且适量的食用鱼泡还可以帮助缓解甲状腺结节等症状，让体内的结节变小，提高身体的免疫功能。
胡萝卜
很多人都知道吃胡萝卜可以帮助保护眼睛，它里面含有一种视黄酮物质，也就是维生素A。它也可以间接地帮助养护肝脏，促进新陈代谢。帮助提高免疫力，在一定程度上帮助缓解结节的情况，其他富含维生素的食物对缓解结节也有效果。常见的西兰花、油菜等。
茄子
市面上可以经常看见茄子，其实它也是一种高营养的食物。不仅仅口味鲜美，对于缓解结节也有效果。茄子里面含有一种特殊的物质，花青素。还有很多的人体所需的微量元素，经常性的食用，对身体健康有益。帮助改善体质，消肿等。平时患有甲状腺结节的患者，可以适量的食用，一般建议蒸煮为宜。
对于以上的几种食物，对付甲状腺结节有一定的功效，可以适当的吃点，让结节变小，在平时也要注意避免加重结节病情的行为。
1、喜欢重口味食物
常见的火锅、麻辣烫等，这些辛辣、刺激的食物都是重口味的。这些食物进入体内会刺激到甲状腺，从而导致甲状腺受损，诱发结节等。对于患有甲状腺结节的，经常食用会加重结节的病情。
2、喜欢熬夜
熬夜可以说是现在很多人的家常便饭，有不少人还养成了熬夜的习惯。熬夜会导致内分泌出现失衡，从而影响到甲状腺的功能，增加患有甲状腺疾病的风险。
虽然甲状腺结节对身体的影响不大，但是也不要不去重视，以免引起其他疾病的发生，或者加重病情。上面的食物没事就可以换着吃，缓解结节，对身体健康也有利。
