说到生姜应该都不陌生了，生姜是厨房里常见的调味品，做菜时用来提味，但是你知道生姜还有养生的效果吗？其实晨起含3分钟生姜，坚持15天，身体发生令人羡慕的3个惊喜变化。
食欲增强了，夏季很多人胃口不是很好，但生姜能刺激小肠，肠黏膜的吸收功能增强，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。早上起来含3分钟，就能看到明显的变化哦！
抵抗衰老，生姜有抗氧化功效，其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生，起到抗衰老的作用。而直接含在嘴里的生姜，没有经过其他的处理，效果是最好的，所以想要抗衰老，早上起床不妨试试！
生姜还能提神，因为生姜有一种辣辣的感觉，早上起床，精神难免会有点涣散，此时把生姜含在嘴里，提神效果是非常好的。
坚持早上起床把生姜洗干净，切片放在嘴里，每天3分钟，含上15天，以上这3个令人羡慕的惊喜变化就是你的了，想要达到效果，可以试一试哦！
