睡前喂奶，危害宝宝健康
生活中很多妈妈，为了让宝宝快点入睡，喜欢在宝宝临睡时喂奶；夜间宝宝经常哭闹，妈妈过于疲惫不愿意起来，习惯性地让宝宝吃奶入睡，其实这种喂奶方式是错误的，对宝宝的健康十分不利。
(1)容易造成乳牙龋齿
睡眠时唾液的分泌量少，清洗口腔的功能相对减弱，加上奶水长时间在口腔内容易发酵，进而破坏乳齿的结构。所以应该在吃完奶后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶，这样可以起到保护牙齿的作用。
(2)容易发生吸呛
宝宝想要睡觉时，大脑意识不清，口咽肌肉的协助性不强，不能有效保护气管口，容易使奶水渗入造成吸呛的危险。
(3)降低食欲
因为宝宝睡眠状态消化能力较弱，肚子内的奶停留时间较长，等宝宝清醒时不会有饥饿的感觉，所以会降低食欲。
(4)养成被动的心理行为
人类因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知，因有需求才会去谋取，心理行为模式就是这样逐步发展而成的。现在的家庭中，宝宝从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的求食行为都未能健全具备，还怎样培养日后在社会中的主动进取心态呢？所以妈妈不要一味地给予，要使宝宝养成有主动觅食的习惯，而非被动接受。吃或泥状食品的时间不宜过长
宝宝的身体不断发育，辅食的添加顺序由流质→半流质→半固体→固体。而有的妈妈会觉得宝宝的胃口及吞咽能力有限，只给宝宝喂些米粉、菜汁、果汁、粥、香蕉泥等流质或泥状食物，殊不知这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物能力方面产生障碍。
最开始添加辅助食品时，宝宝还没有长出牙齿，因此，流质或泥状食物比较适合他们的胃肠道消化吸收，但是，吃这种流质或泥状食物时间不能过久。当宝宝牙齿开始增长，糊糊不再适合宝宝，应当准备一些需要咀嚼的食物(如面条等)。随着牙齿数量的不断增多，准备一些半固体或固体食物给他吃，使咀嚼能力得到长足的发展。如果让宝宝吃流质或泥状食物过久，宝宝的咀嚼能力发育的不完善，有可能导致1岁以后咀嚼颗粒性或固体食品时有困难等。
咀嚼敏感期一般在六七个月左右，因此，从这时起就应让宝宝学习咀嚼和有意识地训练咀嚼功能。不能让宝宝长久地吃流质或泥状食品。
宝宝不愿吃饭，莫拿味精当调料?
宝宝不愿吃饭时，父母往往会在菜肴中加些味精来增加食物的美味，用鲜美的味道来刺激宝宝的食欲，但常常会适得其反，事与愿违地造成宝宝厌食。
专家提醒，一般说来，成人适量食用味精是有益的，味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠在肝脏的代谢作用下可转化成氨基酸。但对于不到1岁的宝宝来说，谷氨酸钠对宝宝的生长发育有不良影响，它能同婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸锌，随尿排出体外，导致婴儿缺锌。锌是人体内重要的微量元素，具有改善食欲和消化功能的作用，能够维持人体正常生长发育。而宝宝一旦缺锌，可使味蕾的功能减退，出现味觉迟钝，甚至厌食；严重的造成智力减退、生长迟缓、性晚熟等不良后果。
很多宝宝以母乳喂养为主，如果乳母食用过量味精，大量的谷氨酸钠可通过乳汁进入宝宝体内，同样可导致婴儿缺锌。母乳喂养宝宝的妈妈也应少食味精。科学家告诫：分娩3个月内的母亲及宝宝所食的菜肴内最好不放味精。
宝宝1岁以内不能吃味精1周岁以后也尽量避免吃味精。
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蛋黄汤-平衡营养，强壮身体
身体材料：鸡蛋两个，高汤300毫升，做法：1.高汤加热煮开。2.将鸡蛋打开，取蛋黄，搅拌均匀。3.把鸡蛋黄倒入高汤中，边倒边搅拌。煮1~2分钟即可。
贴心提示：鸡蛋黄几乎含有人体所需要的所有营养物质，是宝宝强壮身体的滋补佳品，加上高汤，营养更加丰富。
煮挂面-补充蛋白质、胡萝卜素
材料：婴幼儿挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜、菠菜各3克，高汤100毫升，淀粉、细盐少许。做法：1.将鸡肉剁碎用淀粉和盐拌好待用。将挂面切成小段，煮好待用。2.将胡萝卜、菠菜洗净；菠菜在沸水中氽一下；两者切碎，放入高汤中煮软。3.将鸡肉和煮好的挂面放入高汤中煮2分钟即可。
贴心提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量较高的品种之一。胡萝卜中含有较多的胡萝卜素。菠菜要先用沸水氽一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。
芝麻酱粥-补充不饱和脂肪酸
材料：大米和小米各50克，芝麻酱5克，水适量。做法：1.淘洗大米和小米后，煮成粥。2，再用温水稀释芝麻酱倒入粥上，调匀即可。
贴心提示：芝麻酱中含有不饱和脂肪酸和蛋白质，其中蛋白质高于廋肉，含铁量也比较高，但吸收率不及肝。宝宝不宜多吃芝麻酱，以免引起便秘。
