日常生活中，大家都知道吸烟有害健康，但真正可以做到戒烟的朋友并不多；并且现如今，不仅成年人会抽烟，不少青少年因为新奇，也加入到了吸烟的队伍当中，这不仅会影响到学业，还会给身体健康带来一定的隐患。现如今，可能在初次见面、生意应酬、伤心等情况下，一支烟就可以解决这些问题，拉进彼此之间的距离；随着生活和工作压力的增加，不少人是需要释放压力的，而吸烟就是很多人的选择，但这无疑是拿自己的身体健康来进行交换的。吸烟的朋友，身体出现这4个症状，多半是疾病已缠身，别不当回事！
■吸烟的朋友，身体出现4个异常表现，可能是疾病的信号，还请戒烟！
●面部、眼周发黑：
日常生活中，香烟中所含有的尼古丁和一些重金属物质，它们很容易会加重肝脏负担，损伤肝脏功能；若肝脏功能出现了下降，那么肝脏细胞就很容易会变性，肝纤维情况会有所加重，慢慢就会发展成肝硬化，肝脏排毒和解毒能力就会大大减弱，皮肤表层的黑素色、毒素就无法及时被分解和排出，特别是烟龄较长的朋友，若发现自己的面部和眼周发黑情况严重，还请及时就诊。
●视力下降：
日常生活中，和普通人相比较，喜欢吸烟的人其患有眼部疾病的风险要高很多，特别是关于视网膜出血方面；一些老烟民若经常感到眼睛前经常有黑点，看不清楚，或许并不是你老花了，而是香烟所引起的，香烟当中的氰化物，这种物质很难以被身体所消化和代谢，最后就会堆积在体内，直接作用于视觉神经，损伤到你的视网膜。
●经常胸闷气短：
日常生活中，在抽烟时，身体的心跳会有所加快，而吸烟是最伤肺的，肺部功能一旦下降就会对呼吸造成一定的影响，这样就很容易会出现气不够喘，呼吸急促的情况；并且吸烟也会增加心脏的供血能力，心脏回血动脉会变窄，同时也表明你的心脏出现了问题，心脏一旦受损，那么就很容易会出现胸闷、胸痛、气短的情况；若你经常这样，还请及时去医院检查一下心脏。
●长期咳嗽：
日常生活中，正常人可能会时不时出现咳嗽的情况，更不要说经常吸烟的人了，经常吸烟对身体有还健康，而首当其冲的就是肺部，经常性咳嗽，情况严重还可能会出现咳血的情况，若是出现这种情况还请给予重视，你的肺部可能已经快要撑不住了，长期以往，支气管组织就会受到破坏，情况严重时还可能会出现肺癌问题。
吸烟的朋友若发现自己身体出现了上面所说的这些异常，还请提高警惕，可能疾病已经慢慢找上门来，身体已经在提醒你需要戒烟了，或许能够帮你降低吸烟给身体带来的损伤，那么我们在生活中该怎么做，才能够慢慢戒烟成功呢？
首先，我们在平时刚起床时、熬夜时、喝酒时不要吸烟，因为这很容易会刺激到血管，从而导致血管出现扩张和堵塞风险，甚至还可能会诱发血栓、动脉硬化等疾病问题，在这些时间不要吸烟，并能慢慢减少一天当中的吸烟次数。同时还需要拥有一个戒烟的决心，又或是让家人或朋友来监督你，有了别人的监督，或许你的戒烟之路会走的更加顺畅一些，而且戒烟后期还需要坚持不复吸，这样才不会功亏一篑。
结语：相信大家在看完以后，若身体出现文中所说的这些异常情况，可能是你的身体快要支撑不住了，很多疾病已经到来了；还希望你能够给予重视，平时还请多加运动，促进身体内的代谢，及时帮助身体进行排毒，减轻香烟对身体的危害，并尽早戒烟。
