男性在我国总体喝酒比例人数中，占据了绝大部分，喝酒的男性远远高于喝酒的女性，包括在压力承受方面，男性所承受的压力也是多于女性的，由于喝酒以及生活压力，生活习惯的问题，我国胃不好的人群每年人数都在增长，那么里面尤其以男性最为典型，人数也是最多的，所以家里的男性们，爸爸们，以及作为老公的家庭角色的男性，多吃一些今天推荐的这个菜，有助于平时养胃，因为胃的问题一旦出现，很难恢复，预防相对来说更加容易，所以平时多吃养胃食品才是养胃的正道，下面来看看这道菜是如何制作的吧！老醋花生
By 髅小彬
配料：
红皮花生 150克、植物油 1匙、蒜 2粒、陈醋 1勺、酱油 1勺、白糖 1匙、小米椒 2根
烹饪步骤：
1.花生擦净，加入植物油拌匀
2.放入空气炸锅中
3.180度烤约13分钟
4.碗中加入蒜末，白糖，酱油和陈醋拌匀
5.将料汁倒入花生中，加入小米辣段拌匀即可
烹饪小贴士：
1：花生营养价值很高，并且号称天然养胃菜，原因就是它所特有的成分能够帮助我们修复胃黏膜，里面含有丰富的膳食纤维和维生素，胃黏膜修复好以后，胃才会变得健康，只有胃变成了健康状态，胃部的问题同样也会得到改善。2：花生不仅对于胃很好，花生还可以清除我们血管里面的垃圾，老人小孩都很适合吃，但是花生吃多了会觉得腻，那么怎么才能不腻口？那就是解腻神器，醋的作用，加醋以后，会大大减少花生的腻，从而可以多吃一些！
大家学会了吗？
