意守丹田一定要守在丹田这个穴位上吗？ 丹田，脑海里的形象是一个旋窝（反正我就是这么来的），要想它无时不刻的在吸收阴阳二气，我一般练功时是意守“海底”的，就是会阴，到了收功时会敛气于丹田
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？“气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的。认为人体气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿。
意守上丹田（中庭）与意守下丹田（气海）有什么区别？ 世间未得真传之流，不知先天之气为何物，误认后天有形之气，或言在气海，或言在丹田，或言在黄庭，或言在…
意首上丹田 什么意思 答：《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。而意守上丹田也就是说将心神集中在脑部中央。在身心安静的状态下，把意念停留在上丹田处，也就是“摄心归一，专其一处”之意。气功初学者不要随便意守上丹田，极易出偏差，而且由于是脑部，出的偏差一般容易造成精神疾病。气功最好在有丰富经验的明师指点下进行，否则很危险。尤其不要随便练讲究“意守”的气功，而可以自学一点注重架子的功夫。
练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 这么练会练出事。意念集中于身体任何部位都会出病。集中于下丹田或者小腹会腹部症瘕积聚，集中于头部会疯掉。要理解什么是意守。需要真正理解道家功法的师父教导，否则危险。很多师父是不会但还教别人，要注意。意守要似守非守，为而不为。吕祖说：“养气忘言守，降心为不为。这里看出 我们去守要不执着，才会养气。而目的是降服自己的妄心。降服妄想不是去除妄心而是对之为而不为，就是观照着这个妄心而不去做什么，看这个妄心从哪里来的？到哪去？看着看着，结果妄想自然消减。不急着去提高功夫，提高气的层次。例如 小说里的欧阳锋，着急提高气的层次，瞎练就疯了。修行的目的是如何心平。心平则气和，这是似守非守之意守的的目的。心平则会依规律而行身体自然健康。
修真小说里面所说的丹田是在人体的那个部位？ 从中医的角度看，人的丹田分上中下，而一般所说的丹田主要指下丹田，在脐下三分。所谓“三分”，这里是中医的说法，而不是具体的尺寸。由于每个人身体各个部位的尺寸存在。
道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置
