体育锻炼对骨骼生长发育的影响 体育锻炼对骨骼肌的良好影响表现在多个方面：肌肉体积增加．体育锻炼，能促进血液循环，加强骨骼肌的营养，使肌细胞获得更多的营养，使肌细胞变粗，体积增大．而不是肌细胞数量增加．运动员，特别是举重等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼和运动训练可以使肌肉体积增大．体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只在进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大．肌肉力量增加．体育锻炼可以增大肌肉力量已被大量实验所证实，而且体育锻炼增加肌肉力量的效果也是非常明显的，数周的力量练习就会引起肌肉力量的明显增加．肌肉弹性增加．有良好体育锻炼习惯的人，在运动时经常从 事一些牵拉性练习，从而可使肌肉的弹性增加，这样可以避免人体在日常活动和体育锻炼过程中由于肌肉的剧烈收缩而造成各种运动损伤．
本人男13岁经常健身现在167cm有氧运动会不会对影响生长发育？ 不会的，做多运动可以锻炼身体。怎么会影响发育呢
运动锻炼会影响儿童青少年生长发育吗？ 在人体内，骨骼不断地进行着新陈代谢。当体内环境或外界环境 发生变化时，其结构也可发生改变。在适当的营养保证下，体育锻炼 和体力劳动是促进身体发育，尤其是骨骼和肌肉。
能让自己强壮又不影响生长发育的是什么运动 游泳
