都说岁月催人老很可怕，其实，肥胖更可怕，明明很年轻，变胖后看上去，却像老了10岁! 想想看，明明30岁的年龄，却是40岁的油腻胖大妈形象，哪个爱美的女人受得了？明明曾经是校花级的大美女，为什么变化这么大，突然就胖了呢？
HK13813 减肥瘦身
许多人觉得：我是易胖体质，喝水都能胖三斤，这哪是什么易胖体质。
根本是吃了啥都忘记，以为自己只喝了水的健忘体质。
今天给大家扫扫雷，以下4个女性很常见的习惯，让你不知不觉就胖了，看看你中了几个
1、边追剧边吃饭
许多人都有追热播剧、综艺节目的习惯，每到饭点，女人们齐刷刷地和电脑、手机对食，端着碗夹着菜“鹅鹅鹅鹅”的傻笑声此起彼伏。
你是不是也这样？看到剧中男主帅气的形象，感觉饭菜都好像比平时更香了，不知不觉就吃了过多的食物，饭后也不站起来消化一下或者运动运动，继续观看紧张的剧情，久而久之就会出现肥胖，尤其是白领一族，在这方面更容易发胖。
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2、存不住零食
网购了一大箱零食，瓜子、薯片、鸭脖、鸭锁骨等等，准备接下来一个月晚上追剧时慢慢享用。
结果剧情太好看了，一集看完后才发现，一个月量的零食，被你一个晚上就吃光了，然后摸了摸圆滚滚的肚皮爬上床倒头就睡!
3、喜欢吃汤
几乎都关注了好几个不同的美食账号。这些博主深夜发美食吃播已经够可恶了，更气人的是，她们频频给你洗脑：“一个真正懂吃的人，吃完小龙虾后，剩下的汤汁是要拿来拌饭的”。
简直是嫌你还不够胖！ 碗底汤那得有多少油脂啊!而且口味咸香，一不小心，就容易多吃上一大碗米饭，摄入的能量蹭蹭蹭就升上去了，想不胖都难！
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4、喜欢喝饮料吃甜食的人
这里的饮料可不仅仅是看起来就很胖的奶茶，碳酸饮料哦，像冰红茶，冰绿茶，柠檬茶也是中招了呢！
饮料和甜食，含有大量的糖分，并且甜味会让人上瘾，促使大脑不断发出“摄入糖分”的信号。这就是为什么甜食吃了“停不下来”跑“吃不饱、吃不够”的原因，不知不觉就胖起来了。
以上4个生活习惯你踩中了几个？
