胃在人体中还是非常重要的一个器官，而且负责消化和吸收的，人体健康需要的能量都是来自于食物，对于食物来说胃是最重要的，人体每天所需的任何一种营养物质都是通过胃来传递的，而且据相关的数据显示，在我国20岁以下的年轻人当中，有三分之二的人是有胃部疾病的，而大部分都是因为日常饮食不规律或是吃外卖导致的，所以平时如果不注意的话，胃病就会产生了。
胃病又是如何产生的呢？
1、节食减肥
大家都知道胃的一个重要功能就是用来分泌胃液的，而且食物进入到胃里面是利用胃液来消化的，如果要是总是不进食的话，那么胃慢慢就会呈现一个无酸的状态，总是这样，慢慢就会破坏到胃黏膜的，久而久之就是胃病。
2、运动因素
人体一旦总是不运动的话，那么胃的供血就会不足，而且总是不蠕动的话，供血量就会越来越低的，慢慢胃部就会有问题了。
3、受寒
胃病是最怕寒冷的，而且是对温度极其敏感的一个器官，所以在受到刺激以后，就会发生痉挛的，从而就会引发胃痛、消化不良，名是腹泻的情况，所以在冬季到来的时候是一定要注意保暖的，别只想着冬天呀，夏天也是不能吃冷的食物，如果这样是会影响胃肠消化的。
4、饥一顿饱一顿的
因为忙碌，很多人是不能正常饮食的，所以经常性的忘记吃饭，这种习惯是会严重紊乱胃液分泌的，而且消化也会变得不好，慢慢就会引发胃病。
5、吓出来的胃病
受到惊吓，是会影响到交感神经的，神经是在身体所有部位都存在的，这样久了就会刺激到胃，从来引发胃溃疡，或是胃出血等症状的。
养胃是很关键的，但是日常生活中有很多错误的养胃方式，所以大家要了解哪些是对的，哪些是不对的，下面给大家安利一下错误的养胃方式。
误区一：拒绝辛辣
低尝试的辣椒是会增加胃黏膜的血流量，还有就是大蒜能杀掉胃内的幽门螺杆菌，以及适量的生姜是有暖胃，增加胃黏膜的保护作用。
误区二：素食主义的人身体棒
要知道一直素食的话是会对胃不好的，营养不够均衡，而且素菜的做法一般是油和盐并进的，那样其实是不利于消化的，而且长期的只是吃素，是无法获得到脂肪的营养元素，那么这样是会对肾功能伤害的。
其实想要养好胃也是很简单的，只需要在日常中做好两件事就OK了。
多吃养胃食物
养胃的食物有很多，比如猴头菇，益智仁，山楂、鸡内金，沙棘，山药，橘皮，可以磨成88猴菇益智仁粉，直接食用即可，这是用来养胃非常好的选择，其中猴头菌、益智仁可以养胃，增加胃黏膜屏障机能，抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。沙棘有消食化滞的作用，因此对于消化不良、食积，从而导致的腹痛，它有一定的作用，山楂、鸡内金可以消食化滞，增强人类脾胃消化能力，也能防止食物在身体内堆积，对人类的疳积和胃部胀痛都有特别明显的治疗作用。
再就是要控制好情绪
如果长期处于一个抑郁或是闷闷不乐的状态，那样久而久之就会影响到胃部的健康，所以说一个好心情对于身体是非常重要的。
