体质差想健身。我是女生，长春哪个健身房好，一个月价格怎么样。。 一般都是1000以内的年卡，桂林路的力胜美不错，就是稍微贵点，得2000多，健身的时候多做做有氧，跑跑步，跳跳操
三十六拍打健身操视频 哈哈，来好办。如果你真心自想将自己的身体锻炼的2113更好一点，5261并且锻4102炼出一个高大、强壮、干练1653、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
长春健身房办月卡 如要参加瑜伽、有氧运动项目的话是否要另收取费用 中高档的地方，月卡在200以内的地方都有那几家？只有小班的课程才需要另收费，也就是普通的操课都可以。
长春哪有比较适合学生去的健身馆 青鸟健身 长春英派斯健身俱乐部民康路馆位于长春市民康路，俱乐部于2004年9月23日试营业，场馆共3层，面积接近3000平，其中200平的大型操房，90平的动感单车房，大型的乒乓。
健身教练工资高吗？
