通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的，养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的，你不是养生，而是在养病！这几种“养生食物”可能会摧毁你的身体。
你不是养生，而是在养病！这几种“养生食物”可能会摧毁你的身体
一：鸡汤
不管生什么病，我们总是会给身命的人炖一锅鸡汤来养病，其实痛风患者是最不适合鸡汤的，鸡汤中含有大量的嘌呤，经过长时间的煮，漂亮就会融入在鸡汤里面，从而形成高嘌呤食物，痛风患者一旦食用了，就会导致急性痛风，引发肠胃性感冒，腹痛腹泻，患有痛风的人不适合喝鸡汤。
二：蜂王浆
蜂王胶属于高档礼品，对女性滋补身体和保养皮肤，调节内分泌，都有明显的帮助，但并不是所有人都适合，叫王峰中含有大量的雌性激素，过多的雌性激素就会导致子宫肿瘤的发生，尤其是未成年女性食用过多的雌性激素的食物，就会导致内分泌失调。
三：粗粮
虽然塑料中含有大量的膳食纤维，并且还含有人体所需要的营养成分，但是在日常生活中使用过多的粗粮也会发生疾病，患有消化系统疾病的人，一旦食用过多的粗粮，就会刺激到肠胃，加重了肠胃的负担，并且粗粮中的草酸含量也是相对比较高的，会阻止钙和铁元素的吸收，如果本身就非常缺铁和贫血的人，在使用过度的粗粮的话就会加重贫血的情况
（以上图片均来源网络）#养生#痛风#延年益寿收藏
二：蜂王浆
蜂王胶属于高档礼品，对女性滋补身体和保养皮肤，调节内分泌，都有明显的帮助，但并不是所有人都适合，叫王峰中含有大量的雌性激素，过多的雌性激素就会导致子宫肿瘤的发生，尤其是未成年女性食用过多的雌性激素的食物，就会导致内分泌失调。
三：粗粮
虽然塑料中含有大量的膳食纤维，并且还含有人体所需要的营养成分，但是在日常生活中使用过多的粗粮也会发生疾病，患有消化系统疾病的人，一旦食用过多的粗粮，就会刺激到肠胃，加重了肠胃的负担，并且粗粮中的草酸含量也是相对比较高的，会阻止钙和铁元素的吸收，如果本身就非常缺铁和贫血的人，在使用过度的粗粮的话就会加重贫血的情况
（以上图片均来源网络）
