连晒我家4天8餐饭大集合，网友：早餐像皇帝，午餐像乞丐！
这1家子早餐和午餐，老婆太精致，老公太粗放，网友：笑死了！
宅家2个多月，一日三餐都在家里吃，天天做饭，不知道各位厨娘们有没有厌倦？
说实话，这辈子都没这么长时间，一家三口一起连续吃过那么多顿饭，哈哈！
每户人家都有不一样的习惯，老是一个人做饭，也会疲惫。所以，可以调节一下啊，比如换换口味，或者偷偷懒，一样可以快快乐乐过好每一天啊！
晒晒我家的早餐和午餐，我天天拍照发朋友圈，日子长了，有网友看出其中的门道：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像乞丐！”
哈哈，居然被你们发现了！
随手看了一下最近几天的，果然是这样哦！
DAY1早餐：蒸饺，蒸红薯，杂粮粥，芦笋，葱花爆蛋，馒头披萨饼。
杂粮粥是预约的，饺子和红薯是一起蒸的，馒头披萨饼是平底锅煎的，葱花爆蛋炒锅炒的，分别动用了4个锅——电饭煲、蒸箱、煎锅和炒锅。
从食材搭配看，有干有湿，有肉有菜有杂粮，有碳水有蛋白，堪称丰盛了吧？
DAY2早餐，芝麻花卷 杂粮粥 爆蛋 红薯 木瓜。
杂粮粥是电饭煲预约的，当然每天的杂粮粥其实内容是不一样的，芝麻花卷和红薯是蒸的，爆蛋是炒的，共用了3个锅——蒸箱、炒锅、电饭煲。
从食材搭配来说，有干有湿，有精面有杂粮，有主食有副食，营养很全面。
DAY3早餐，煎饺 牛奶松饼卷 芦笋 红糖红薯小米粥 木瓜。
饺子和牛奶松饼卷是平底锅煎的，小米粥是电饭煲预约的，芦笋是雪平锅焯水后再平底锅烤的，这里也一共用了3个锅——煎锅、雪平锅、电饭煲。
从食材搭配来说，有肉有菜有杂粮，还有牛奶鸡蛋等优质蛋白，营养也很丰富吧？
DAY4早餐，腊肠彩蔬炒血糯米饭 爆蛋 红豆薏米豆浆。
这个早餐看着简单，食材种类却很多。血糯米和白糯米先预约煮熟，再加入腊肠、胡萝卜、蘑菇、玉米粒炒制而成。豆浆是红豆、黄豆、薏仁、大米一起，用破壁机打的，用西餐的餐具装起来，颇有在哪种城堡进食的感觉！
这里一共用了4个锅——电饭煲、不粘炒锅、破壁机、铁锅，从营养搭配角度来说，有碳水有蛋白，还有多种蔬菜或菌菇，种类多多，营养丰富。
接下来，看看这4天的午餐，这些都是老公最爱的午餐哦。
老公的评语是：“你的早餐虽然好，就是有个缺点，要洗的碗太多。看看我做的午餐，只要洗两三个碗就行，多好！”
DAY1午餐，土豆鸡翅焖饭 榨菜丝鸡蛋汤。
做法：鸡翅、香肠、土豆、花菜、胡萝卜、米饭、盐、黄酒、酱油，全部一起放入电饭煲，一个“煮饭”键。
整个过程只需2个锅——电饭煲 雪平锅。
从营养搭配的角度来说，有肉有菜有饭，其实很丰富哦，做法极其简单，味道倒也好吃。
DAY2午餐，蛋炒饭。
做法：电饭煲煮一锅饭，再加鸡蛋、芦笋、蘑菇、胡萝卜、腊肠、葱花一起炒制而成。
需要电饭煲和炒锅，做法很简单，味道真心好吃。
从营养搭配的角度来说，种类也很齐全哦！
DAY3午餐，南瓜排骨焖饭。
满满当当一电饭煲，做法跟DAY1一样，就是食材种类换了。
做法：把上面所有材料，排骨、香肠、肉、土豆、南瓜、胡萝卜、盐、黄酒和酱油，全部一起放入电饭煲，煮饭键。全程不用人管，简单省事儿！
全程只需1个锅，只洗3个碗，食材很丰富，营养很全面，味道很好吃。
DAY4午餐，土豆排骨焖饭。
做法跟前面一天完全一样，唯一的区别是食材稍微换了一下，比如，南瓜没有了，土豆大了，西蓝花多了，哈哈！
全程只需1个电饭煲，只需要洗3个碗。
看完了我家4天的早餐和午餐，貌似有着男人和女人的差异，老婆精致，老公豪放，却也有着奇异的和谐呀！各位看官，你们更喜欢哪一种呢？欢迎在评论区留言讨论哦！#早餐#午餐#杂粮收藏
DAY2早餐，芝麻花卷 杂粮粥 爆蛋 红薯 木瓜。
杂粮粥是电饭煲预约的，当然每天的杂粮粥其实内容是不一样的，芝麻花卷和红薯是蒸的，爆蛋是炒的，共用了3个锅——蒸箱、炒锅、电饭煲。
从食材搭配来说，有干有湿，有精面有杂粮，有主食有副食，营养很全面。
DAY3早餐，煎饺 牛奶松饼卷 芦笋 红糖红薯小米粥 木瓜。
饺子和牛奶松饼卷是平底锅煎的，小米粥是电饭煲预约的，芦笋是雪平锅焯水后再平底锅烤的，这里也一共用了3个锅——煎锅、雪平锅、电饭煲。
从食材搭配来说，有肉有菜有杂粮，还有牛奶鸡蛋等优质蛋白，营养也很丰富吧？
DAY4早餐，腊肠彩蔬炒血糯米饭 爆蛋 红豆薏米豆浆。
这个早餐看着简单，食材种类却很多。血糯米和白糯米先预约煮熟，再加入腊肠、胡萝卜、蘑菇、玉米粒炒制而成。豆浆是红豆、黄豆、薏仁、大米一起，用破壁机打的，用西餐的餐具装起来，颇有在哪种城堡进食的感觉！
这里一共用了4个锅——电饭煲、不粘炒锅、破壁机、铁锅，从营养搭配角度来说，有碳水有蛋白，还有多种蔬菜或菌菇，种类多多，营养丰富。
接下来，看看这4天的午餐，这些都是老公最爱的午餐哦。
老公的评语是：“你的早餐虽然好，就是有个缺点，要洗的碗太多。看看我做的午餐，只要洗两三个碗就行，多好！”
DAY1午餐，土豆鸡翅焖饭 榨菜丝鸡蛋汤。
做法：鸡翅、香肠、土豆、花菜、胡萝卜、米饭、盐、黄酒、酱油，全部一起放入电饭煲，一个“煮饭”键。
整个过程只需2个锅——电饭煲 雪平锅。
从营养搭配的角度来说，有肉有菜有饭，其实很丰富哦，做法极其简单，味道倒也好吃。
DAY2午餐，蛋炒饭。
做法：电饭煲煮一锅饭，再加鸡蛋、芦笋、蘑菇、胡萝卜、腊肠、葱花一起炒制而成。
需要电饭煲和炒锅，做法很简单，味道真心好吃。
从营养搭配的角度来说，种类也很齐全哦！
DAY3午餐，南瓜排骨焖饭。
满满当当一电饭煲，做法跟DAY1一样，就是食材种类换了。
做法：把上面所有材料，排骨、香肠、肉、土豆、南瓜、胡萝卜、盐、黄酒和酱油，全部一起放入电饭煲，煮饭键。全程不用人管，简单省事儿！
全程只需1个锅，只洗3个碗，食材很丰富，营养很全面，味道很好吃。
DAY4午餐，土豆排骨焖饭。
做法跟前面一天完全一样，唯一的区别是食材稍微换了一下，比如，南瓜没有了，土豆大了，西蓝花多了，哈哈！
全程只需1个电饭煲，只需要洗3个碗。
看完了我家4天的早餐和午餐，貌似有着男人和女人的差异，老婆精致，老公豪放，却也有着奇异的和谐呀！各位看官，你们更喜欢哪一种呢？欢迎在评论区留言讨论哦！
