冷冽的冬天,对于冠心病患者是个严峻的考验,一不小心就可能诱发心梗等病症危及生命。大部分人都只知道,心梗发作时的症状是胸痛,殊不知,这些典型症状,可能是心脏发出的“求救信号”。
心梗有什么显著表现
●心痛
很明显的心绞痛,像是心脏撕裂一般:此时可能是心肌供血不足,或者可能是冠状动脉硬化导致,这两者都会引发更加严重的心肌梗塞或心肌梗死。还有种情况是疼痛在胸背肩颈胳膊之间转移,一会儿疼一会儿又不疼,不要犹豫赶紧去医院,别再一个人独自扛下所有了。部分人可能有胃痛胃部灼烧感。
心肌梗死发生时,由于心肌发生急性缺血缺氧而坏死,会导致胸前区疼痛。与此同时,左侧肩背部、胃部也会出现牵涉痛和放射痛。这是因为心脏是受交感神经和副交感神经双重支配的,而这些神经在支配心脏的同时还支配着其它脏器和组织器官。在心脏发生梗死疼痛的,其他组织器官会发生“误会”,以为自己也出现了缺血,而发生疼痛。
●手指麻木也属于放射性疼痛
●胸口憋闷、气短是因为心肌梗死、疼痛,自身处于自我保护,而不敢呼吸,出现气短
●咽喉痛
因为咽喉和心脏的神经受到同一节段脊神经的支配,当心肌缺血、缺氧时,产生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物质及多肽类物质,会产生刺激,让神经感到疼痛,诱发咽喉疼痛症状。
●毫无预兆地心跳加剧、心律失常、心慌、恶心、呕吐、面色苍白、心烦意乱。
经常是在劳累过后和情绪激动时候。有时候出现虚汗甚至晕厥,可能是心梗。
●颈部、下颌疼痛,甚至是牙齿疼痛,尤其是不动就不痛,一动就痛。
●偏头痛
有人认为是由于心肌梗死前,血管痉挛期伴发脑血管痉挛所致;也可通过自主神经反射性引起颅内外血管舒缩障碍引起。
●焦虑失眠
这其实是烦躁。
心脏专家的强心计划
01
注意保暖
冠心病人在冬天应随时注意天气变化,及时增添衣物。外出时最好戴口罩,避免迎风疾走。
在室内不要将门窗开得过大,保证室温最好别低于18℃,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心梗。
02
坚持运动
每天至少要有一次持续30分钟以上的锻炼。锻炼时要量力而行,衡量标准为:脉搏加快10%~20%,不超过170减去年龄。
例如,一位50岁的人,运动后脉搏不宜超过170-50=120次/分钟。
03
清淡饮食
限盐:每人每天不超过6克。
少油:动物油要尽量少放。
控制热量:适当吃蔬果、杂粮、坚果,少吃油炸食品。
04
平稳情绪
心脏病人最怕生气、激动、劳累等不良情绪,保持情绪稳定是保护心脏的重要方式。
05
洗澡水温别太高
洗澡的水温不宜过高,以感到舒适为宜,心脏病人要避免洗桑拿。
06
做个体检
有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者,在季节变化前,到医院做一个全面体检很有必要。
医生会根据体检情况随时调整患者的药量,必要时更换药物,以防气温变化时可能引起的病情恶化。
发生心梗,把握黄金120
1.立即拨打120急救电话并说明情况,把握120分钟黄金救治时间。
2.让患者原地平卧,保持周围空气畅通。
3.适当呼叫患者姓名,尽量保持其意识清醒。
触摸患者颈动脉,看是否有搏动。如血管搏动停止,必须立即给予心肺复苏。