白天没有精神老是打瞌睡，干活没劲，晚上有 你好，从你描述的情况来看，主要是睡眠节律紊乱，睡眠倒错导致的。建议您要逐渐养成早起早睡的良好习惯，并且自己要毅力调整，但要注意循序渐进
上班老要打瞌睡怎么办 几个简单易行的方法：一，听说乏困是因为身体缺水，多补水啊！二，尽可能多走动，打打水上上洗手间（洗手间一般一个上午别超过四次，不然人家会怀疑你肾有问题）或走到同事。
上班打瞌睡怎么提神？想睡觉怎么办？ 上班打瞌睡怎么提神？想睡觉怎么办，很多时候我们因为休息的不好，上班就开始打瞌睡。特别是做互联网工作的人，盯着一个网页看很快就想要睡觉了，因为小编以一个过来人的。
坐着经常打瞌睡，有时干活也犯困 如果你保证了是够睡眠时间的话，去医院检查一下，颅内压高会引起瞌睡…
