如果坐久了腰痛，但又不得不长时间坐着，要怎么办呢？ 共5 坐久了腰痛，是腰部气血运行不通造成。传统医学讲，通则不痛，痛则不通。久坐时，上身的力量压迫腰椎和腰肌，导致腰部气血运行过慢，久之，腰部经络淤堵，气血。
坐着左边腰痛到底是怎么回事 您好，中医认为腰痛症是由于积劳损伤、肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。日常注意：1、多休息，不要过度劳累。2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
坐久了腰疼怎么办，由于久坐，腰部出现疼痛，所以不管是在用电脑时还是读书时都应该每个小时起来活动几分钟，另外在坐着时要保持良好的坐姿。下面提供试过的几个有些效果的。
腰痛，平时经常坐着，腰痛经常吃止痛药，怎。 腰痛可能是由于腰肌劳损或肾结石的可能，可以做B超检查帮助诊断，
坐着，躺着都腰痛 应该是腰肌劳损咯~`以为我自己本身也有这个毛病~已经一年多了。看过很多次医生。医生给我的建议就是，要睡硬板床，平时不要太劳累，涉及到用腰力干的或尽量避免，例如拖地，弯下腰端起重物等。还有就是不可以连续坐很长时间，要适当站一下，或走动一下，也不能够长时间站立或走动，注意休息~我试过一个方法，就是背紧靠墙，绷直身体，然后双手上举合掌，站10分钟左右，坚持的话腰痛会有一定程度的减少~还有要注意，骨痛的话尽量少吃太酸的东西，对骨骼不好哦~`我现在已经好了很多咯~希望我的经验可以帮到你吧~愿你日好起来~
