原标题:焗鱼头加这种水果,咸鲜酸甜,馋哭隔壁小朋友!
杨桃是最受欢迎的广西特色水果之一,它的营养价值很高,含有大量的糖类及维生素有机酸,具有促进食物消化、清热利咽的食疗作用!广西烹饪餐饮行业协会的许大厨用杨桃研究出了新菜式——杨桃焗鱼头,小惠吃了直呼过瘾!
明星大厨
许东平,广西烹饪餐饮行业协会名厨专业委员会常务副主席,国家中式烹调高级技师,广西烹饪大师,桂菜大师,以桂菜、粤菜见长,有丰富的烹饪经验。
杨桃焗鱼头
1个大鱼头、3个杨桃
豆瓣酱、香辣酱、黄豆酱、生抽、料酒、盐
胡椒粉、蚝油、姜块、蒜块、葱段
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我们选用的鳙鱼(也叫大头鱼)鱼头大概有两三斤重,它个头大而且含脂肪,胶质比较多,肉质鲜嫩,很适合做这道菜。▽
把鱼头剖开两半,挖干净里面的鱼鳃,否则吃起来会有苦味。▽
沥干水分后砍成2-3指宽的块状,加入2勺料酒、2 勺豆瓣酱、1 勺香辣酱、2 勺黄豆酱、1 勺生抽、2 勺蚝油、半 勺盐 和半 勺胡椒粉,搅匀后腌制20分钟。 ▽
杨桃洗净后切掉头尾,削掉五个角的尖顶部分,再切成片,注意不要切太薄,否则煮的时候会太软烂,造型不美观。▽
鱼头腌好以后,把砂锅烧热,加2勺油,把蒜块、姜块下锅炒1分钟。▽
姜蒜爆香以后,转小火,把杨桃下锅轻轻翻炒一下。▽
接着将腌制好的鱼头平铺在锅里,盖上锅盖,用杨桃的汁水把芋头焗熟。▽
10分钟后,鱼头的香味已经充满了整个厨房,打开锅盖,加入葱段和一些新鲜杨桃, 再盖上锅盖淋少许料酒, 杨桃焗鱼头大功告成! ▽
金黄的杨桃和焦黄的鱼肉融合在一起,开胃的果香夹杂着鱼肉的鲜香,真是馋哭隔壁的小朋友!▽
尝一口,鱼头咸鲜微辣中带着丝丝酸甜,一点也不腻,越吃越有味!你也快做来尝尝吧~ ▽