大便不流畅，两天不拉屎是不是喝水少的原因
吃的挺多的，为什么不排泄，大便很细，不干 你好，你这个情况很明显，就是一个便秘的表现，当然便秘分为实秘和虚秘。我建议你最好是进一步的明确到底是什么原因，可以先到中医科看看你的舌苔和脉象，再根据中医辨证调理一下。
大便干燥拉不出来，吃什么水果好？ 1、多吃水果2113：各种水果，如香蕉、苹果，特别5261是干果，核4102桃，花生，芝麻等都具有润1653肠通便地作用，能明显改善便秘状况！2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。4、饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜（可配正 分子 水苏糖），具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚，妇女及儿童，用之尤佳！
