导语：说到血栓，可能很多人并不是很了解。心脏病、中风都知道吧，这就是血栓造成的，相信不论是谁都不想遭遇这两种疾病，导致血栓的原因有很多，最大的原因就是血液堵塞，从而导致血管内沉积，造成血液黏稠，最终形成血栓。血管阻塞不可怕，一定要及时发现，及时“通一通”，血管遍及全身，保护血管是每个人的首要任务。
这是医生分享的真实案例，35岁女子在吃饭的时候突然倒地，昏迷过去，呼叫无人应答，经过紧急救助，最终被确诊为脑溢血，而且病情严重到要开颅的程度。据医生所说，医生发现该女子血液粘稠得好像刚化开的冰激凌，非常不正常。据了解，该女子平时非常喜欢喝碳酸饮料，医生叹息：有这么一个习惯，再强的血管也担不住啊！
一、血管堵没堵，看看脚可能就知道啦！若占一个，血管该“通一通”啦
1、出现肿胀
血管会遍及我们的全身各处，血管中流淌的就是我们的血液。如果生活中养成了很多不良习惯，比如久坐或久站，经常出现肿胀，会直接影响血液的循环，导致循环速度变慢，从而影响到血管。
2、出现麻木
生活中很多人都多多少少经历过脚麻、腿麻的现象，多数是因为长时间压迫或长时间保持一个动作、姿势，如果经常出现这种情况，其实影响也很大，对我们的血液循环就有一定的影响，可能是脚部的血管出现堵塞或病变而导致的。
3、出现伤口、不容易愈合
脚是我们的行走的重要部位，鞋子不合适、磨脚、不小心被划破等等都可能造成脚的损伤，一般过段时间，基本上就会愈合。但是，如果发现过了很长时间，伤口处还是不见好，愈合速度非常慢，如果本身还患有疾病，比如糖尿病，很可能是糖尿病发病，千万不要大意，这很有可能是血管阻塞了，建议及时检查。
二、血管稠如粥，教你2个小技巧，或许能帮你冲走血栓，让你的血管不再堵
1、营养摄入
我们身体各处都需要营养，特别是血管，平时多吃富含维生素C的食物，比较有效的养护血管的食物有姬松茸、黑木耳、芦笋、沙棘、西兰花等，特别是姬松茸和芦笋，药用价值非常高，能够改善血液黏度，防止血栓的形成。
2、少喝饮料
特别是碳酸饮料，富含大量糖分，不仅容易造成肥胖，更严重的是加重糖尿病的风险，影响血小板的稳定和血栓的形成，如果口渴不喝水而是喝饮料，养成习惯了，就会导致血液越来越粘稠。
结语：血管遍及我们的全身，血液的正常循环是保证我们身体健康的前提，血管的健康值得每个人引起重视，血管堵没堵，看看脚可能就知道啦！出现这3种现象，千万不要大意，必须重视起来，如果血管堵塞，影响的将是我们的全身，学会这2个方法，或许能帮你冲走血栓，让你的血管不再堵塞。
