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天一冷,我就馋这美味,30年吃不腻,一锅焖,热乎乎的营养解馋

2020-11-29新闻14

天一冷,我就馋这美味,30年吃不腻,一锅焖,热乎乎的营养又解馋。最近天冷了,北方很多地区都开始降雪了,南方也开启入冬模式了,冷天就懒得下厨做饭,总喜欢做一些简单的懒人美味。最近我们家人就迷上了我做的:芋头柯饭,一锅焖,有菜有肉有蛋还有米饭,出锅热乎乎的真解馋,好吃又营养。柯饭又称香饭,是广东潮汕地区有名的传统小吃。在过去做柯饭都是用的柴火灶来炖的,焖出来的米饭特别香,大铁锅底部还结上一层香脆脆的锅巴,油香油香的,又脆,真的太好吃了,小时候最爱吃的零食之一了,真的是吃了30年都不腻呀。

这里做的是芋头柯饭,搭配芋头一起,米饭香喷喷的,还有芋头的粉糯,焖一锅满满的都是料,实在是太满足了。现在普通家庭自己做芋头柯饭要简单的多了,没有了以前的柴火灶了,都是用家里的电饭煲来焖的,虽然味道比柴火灶要差一些,但做法还是非常便捷的,尤其是冷天,懒得炒太多菜的时候,直接焖一锅芋头柯饭吃,简单营养又省事,关键是家人都很爱吃,我也特别乐意做,直接吃米饭不配菜,都能吃下3碗,大人孩子都吃嗨了。

芋头柯饭的做法也并不难,芋头选用香芋头,切成小方块先下锅煎一下,煎至两面金黄的状态。肉末搭配香菇丁和虾干一起下锅炒香。米饭洗干净放入电饭煲里,加入跟平台煲米饭一样多的水,把炒香的香菇肉末和煎好的芋头块倒入电饭锅里,按上煮饭键直接煮即可。煮熟的米饭出锅后用勺子搅散,下锅和鸡蛋葱花一起炒香即可享用,不炒也是可以的,根据自己的喜好来,直接煮好就可以吃了,炒一下味道会更香。天一冷,我就馋这个美味,30年吃不腻,炖上一锅,有饭有菜真解馋。接下来一起来看看详细做法吧。

【芋头柯饭】准备食材:芋头半个、猪肉适量、虾干适量、冬菇4朵、鸡蛋2个、米一杯。准备配料:油盐适量、生抽少许、胡椒粉少许。详细做法:

1、猪肉洗干净剁碎、冬菇泡发洗干净切粒、芋头洗干净切小块待用。

2、平底锅烧热,热锅凉油放入芋头块下锅煎至表面焦黄,起锅装盘待用。

3、锅里留有余油,将肉末下锅煸炒至变色,下入鲜菇粒和虾干一起翻炒。

4、加入少许的生抽、适量盐和胡椒粉翻炒均匀。

5、大米清洗干净,加入适量水,水的量是我们平时煮米饭的用量即可。

6、将炒香的香菇虾干肉末倒入米饭里。

7、再把提前煎好的芋头块也倒入电饭锅里。

8、盖上盖子,按煮饭键烹煮。煮米饭一个程序走完成即可。

9、热锅凉油放入鸡蛋下锅煎熟,然后划散起锅装盘待用。

10、锅里加入少许油,将葱花下锅炒出葱香味来。

11、加入煮好弄散的芋头饭下锅翻炒均匀,把提前煎好的鸡蛋也回锅一起翻炒均匀即可。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:芋头柯饭就做好啦,这样做出来的米饭香喷喷的,一碗饭里,有肉、有芋头、有虾干还有鸡蛋,荤素搭配营养也很全面,实在是太香太好吃啦,鲜香粉糯,大人孩子都很爱吃,冷天懒得炒菜,不妨做一锅这美味,上桌炒豆不用炒了,直接吃米饭都能吃下3碗,冷天炖上一锅,有饭有菜解馋又营养。我们家隔三差五准做一次。简单美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士:1、肉末需要先炒一下,搭配香菇和虾干一起炒香,然后再和米饭一起焖,这样焖出来的米饭味道更鲜香。2、芋头切小方块,先煎一下,煎至两面金黄再放入电饭锅里跟米饭一起焖,这样焖的芋头更容易熟,而且不容易散烂。3、蛋液也可以倒入锅里一起煮,一锅出,吃之前拌一拌即可,但是我们当地人喜欢鸡蛋单独煎好,下锅一起炒一下再吃,这样味道更香,觉得麻烦的也可以不用这个步骤。

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