导语：
脑梗别称“脑卒中”，是一种高危血管疾病，据《国家心血管报告》公布，目前我国患有心脑血管疾病的患者高达2.9亿人次，死亡人数占到居民疾病死亡总数的40%以上。
其中，脑卒中患者就多达1300万人，总人数仅次于高血压患者。
案例分享：
凌晨，一辆救护车在道路上疾驰，车内躺着一名女子，血氧饱和度在急剧降低，已经陷入昏迷状态。
到医院后，经过一系列检查，发现该女子患有高血压，病发原因是血压突然升高，导致血栓和斑块脱落，引起的脑部血管堵塞。
之后医生虽全力抢救，但还是没能挽回她的性命。
据了解，该女子姓曲，今年45岁，平时烟酒不沾，早年间嫁给丈夫时，一穷二白，之后通过两人的不懈努力，赚了不少钱，过上了富人的生活。
可自从生活条件好了之后，丈夫就在外边拈花惹草，还找了个小三。
事发当天，曲女士偷摸着翻看丈夫手机，发现小三发来的怀孕照，这让曲女士大发雷霆，丈夫却不耐烦地对她说：看你那一身肥肉，跟个猪一样...
之后两人便厮打了起来，不一会儿，曲女士感觉眼前突然一黑，便晕了过去。
医生直言：曲女士的悲剧与丈夫脱不开关系
对于患有高血压的人，血管在常年的侵蚀下，弹性和韧性早已下降，并且血管内壁上，也会形成大量的血栓和斑块，这无疑是加大了脑梗的几率。
事发当天，由于曲女士情绪过于激动，导致血压急速上升，之后斑块和血栓在高速的血流冲击下脱落，引发脑梗。
神经内科专家提醒：脑梗并非“悄无声息”，4个异常需引起重视
异常一、头晕、头痛
若出现间歇性或者突发性的头晕、头痛，且时间持续在十几分钟左右，这或是脑梗即将来临的“信号”。
在脑部血管出现堵塞的情况下，脑部神经会出现缺血、缺氧现象，严重甚至会出现坏死，继而引起头晕、头痛现象。
异常二、困倦、嗜睡
若近期出现怎么睡也睡不醒，并伴有频繁打哈欠的症状，这或是中枢神经缺氧引起的。
随着血管的硬化、斑块的形成，就会影响到脑部的血液循环，此时大脑的中枢神经出现缺氧、缺血现象，引起此类症状。
据统计，80%的脑梗患者在病发前5~10天，都出现过此类现象。
异常三、失语、发音困难
若因脑部缺血，引起脑部控制语言中枢出现坏死，就会导致人体出现发音困难、吐字不清、失语等现象。
通常情况下，还会伴有性格的突变，例如变得沉默寡言、表情冷漠，或者出现急躁多语，但讲话没有逻辑的现象。
异常四、肢体控制能力下降
出现握不住水杯、手脚发凉、身体单侧出现麻木等现象时，或预示着脑部血管已经出现堵塞。
在脑部缺血的情况下，大脑中枢神经对于肢体的控制能力就会减弱，从而出现此类现象。
据跟踪调查发现，出现此类现象后3~5年，大约有一半的人都出现了缺血性脑梗塞。
预防脑梗，重在养护血管，2事长期坚持，血管越来越健康
首先，要“吃”得健康
高血压、高血脂、高血糖的形成，会造成血管损伤，因此，预防3高，高盐、高糖、高脂食物不可过多食用。
《中国居民膳食指南》公布：
◆ 每天应以谷物与薯类为主食，不少于300g；
◆ 禽肉类、鱼虾类不多于75g；
◆ 大豆、坚果不超过35g；
◆ 水果和蔬菜控制在300g左右；
◆ 盐分摄入量不超过6g，油脂摄入量控制在25-30g，糖类摄入量45g；
其次，要“喝”的科学
血液中含有大量水分，若能及时补充水分，可有效对血液进行稀释，有助于血液循环，呵护血管健康。
当然，若想养护血管，只是喝水远远不够，《本草纲目》记载：“菊花，常饮，可利血气、清淤堵”，因此，可以在水中泡上菊花饮用。
菊花中的王者——云台冰菊，其产地位为现河南焦作，坐落于太行山脉，此菊中的养护血管元素颇为丰富，属于怀菊亚种，因其出色的养护血管功效，备受国民喜爱。
成分解析：
菊甙、氨基酸：可辅助受损血管加速修复，防止毒素、杂质过多沉淀，减少血栓和斑块的形成，同时，还能有效灭活有害自由基，防止血管损伤。
氨基酸：有着“血管健康卫士”一称，在预防动脉粥样硬化、恢复血管韧性和弹性方面，效果显著。
水中常泡，每天3杯，即可满足人体需求。
小知识：早睡早起
据调查显示，每天睡眠时间保持在7~8小时之间的人，其患上心脑血管疾病的几率要远远小于睡眠不足6小时的人。
这是因为在夜间，血液流速本来就慢，若再加上熬夜，影响到人体代谢，造成血液中毒素、杂质含量升高，会加速血栓和斑块的形成，为血管健康埋下极大的隐患。
