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晚餐来份牛排意面套餐,肉嫩汁浓,简单营养

2020-11-29新闻16

【美食名称】:牛排意面套餐。

【准备原料】:黑椒酱三勺,1厘米厚的牛排一块(重量不低于150克),意面60克,洋葱半个,鸡蛋一个。

第一步:首先我们把买回来的牛排适当解冻,然后用吸水纸吸干表皮的水分;如果买的牛排是新鲜现切的,这一步可以省略。

第二步:把洋葱适当切成小块备用。

第三步:锅中准备300毫升的沸水,把准备好的意面倒入锅中,水煮八分钟捞出控干水分备用。因为意面和平常的面条不一样,需要经过长时间的水煮才能达到软嫩可吃状态,而且即便在水煮之后不过凉水,它也不会有糊面的现象发生。

第四步:平底锅刷一层食用油,预热40秒后,把处理好的牛排平铺在锅底,按照中火模式,正反两面各煎2分钟,整块牛排就能形成差不多7分熟的状态了。

第五步:随后我们把牛排放在一边,先把准备好的洋葱粒倒入锅中,适当炒熟断生;然后再打入一个鸡蛋,用锅里的余温煎出一个糖心荷包蛋。对于炒制洋葱粒和煎荷包蛋,相信大部分人都应该非常熟练,基本没有什么需要太过注意的技巧,这里笔者就不过多介绍过程了。

第六步:最后关火,把准备好的意面铺在锅中,浇淋上预先准备好的黑椒酱,适当翻拌就可以直接上桌品尝了。

如果您对于黑胡椒酱不是太喜欢的话,也可以准备一些番茄酱,自己在家做,按照自己的口味来就行。

#烹饪

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