妈妈在给宝宝喂食的时候，宝宝经常出现多动，满屋子爬来爬去，妈妈在后面追着喂食，不仅费心费劲，而且宝宝吃得也不多。
所以，妈妈常常担心宝宝这是不是多动症呢？其实，这只是饮食习惯的问题，宝宝没有集中精神在吃饭这件事情上，导致他们不仅吃得少，而且不利于食物的咀嚼和消化。
为此，妈妈可以在制作辅食的时候，可以根据宝宝的口味和喜好去选材和制作辅食，同时营造一个安静的环境，让宝宝集中精神专心吃饭。
（图片来源于网络）
首先，妈妈在给宝宝喂食的时候，可以将他们安置在座位上，让他们有一个意识就是不可以超越这个位置，让他们明白吃饭的时候就要在餐桌上完成。
同时，妈妈制作一些好消化，容易咀嚼的食物，这样宝宝才不会出现排斥的心理，对吃饭这件事情充满期待。
这样能够让宝宝从心理和行为上纠正错误的饮食习惯，好的习惯需要从小养成的。
妈妈可以学习制作这道粒粒面，适合7个月以上宝宝进食，营养且美味，宝宝一定会喜欢吃的，同时，制作的过程很简单，妈妈易学易上手。
这次选用的食材有土豆，富含维生素C的食物，不仅补充宝宝的维生素，还容易被肠胃吸收，加上口感清甜的西兰花，以及蛋白质丰富的鸡蛋，让这道辅食更加美味，加入中筋面粉，轻松制作成营养丰富的面食。
跟着厨工爸爸做辅食
粒粒面
食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：40分钟
鸡蛋：1个
中筋面粉：20克
西兰花：15克
土豆：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
土豆切成小丁。
起锅烧水，水开放入西兰花，焯水1分钟，捞起备用。
接着放入土豆丁，大火煮5分钟，捞起。
西兰花去蒂，并剁碎一些。
碗中打入一个鸡蛋，蛋黄和蛋清分离，蛋黄留用。
土豆加入料理杯中，并倒入蛋黄。
搅打1分钟，打成细腻的土豆泥。
土豆泥倒进碗中，加入20克面粉和香菇粉。
将其搅拌至面粉无颗粒状。
盖锅烧一锅水，水冒泡，漏勺漏入土豆泥，全部漏入锅中。
小火慢煮，煮5分钟。
在锅中倒入西兰花碎丁，再煮2分钟即可出锅。
这道鲜味可口的粒粒面就制作好了，看着这碗美味的粒粒面，宝宝一定更加喜欢吃，香糯好咀嚼，容易被宝宝咀嚼消化，上桌之后，一碗都不够宝宝吃呢！
厨工爸爸做辅食经验总结
●西兰花去蒂，口感细腻好咀嚼。
●土豆泥搅拌至没有颗粒状即可。
●烧水直至冒泡，用漏勺漏入土豆泥，这样更好成型。
知识拓展
其实，宝宝吃饭的时候不专注，喜欢玩玩具或者到处爬，也是之前家长养成的坏习惯，所以妈妈一定要重视，及时纠正宝宝的行为，让他们明白吃饭就要专注，不能玩耍和看手机。
当家长去追孩子的时候，孩子潜意识中认为家长在跟自己玩耍，所以更加分心想要玩，而且遇到硬食的时候，宝宝的行为有可能遇上食物卡喉咙，所以千万不要在吃饭的时候，让宝宝到处玩耍。
所以，宝宝吃饭不专注爱动，不是多动症，这是饮食习惯的问题，也需要家长及时纠正和教育。
你家宝宝专心吃饭吗？快来评论区告诉我吧！
