怎样才能身轻如燕？ 腿上绑上沙袋跑步，晚上睡前解下来，天天坚持，经过三个月的磨练就有效果了，到时候除去沙袋，保证有身轻如燕的感觉.
新手又有问题了． 身轻好象是4吧.应该要加的，好象是加回避吧.原地抖动是想玩飞没飞出来的结果.是用商店卡飞.以前有帖子讲过.不过我觉得小枪来了就会补充的.怪不打他那个就是今天在这里说的。
如何才能完全的自己放松自己，就是那种身轻如燕的感觉，身理和心理上。 放松自己先要从心理是放松自己，短短人生几十年，平平淡淡，才是真。要学会享受生活，享受生活的无奈和痛苦。享受生活就是要善待自己，保持每一天都有好心情，有了好心情，。
为什么有人跑步总是身轻如燕，有的人却是面目狰拧 看力量，看跑姿。一般而言，想要“身轻如燕”，其实是核心力量强，且运用合理。表面上看，就是能做到髋部发力，感觉上跑累了不是腿酸，是PP酸。但如果表面上PP摇得厉害、腿。
如何可以做到身轻如燕那 当你身上没有责任，没有负担的时候就可以身轻如燕了
