原标题：抓住“猛长期”尾巴！这个东西建议娃当季一定要吃！
今天的主题依然是早餐。平时早上赶着去上班的麻麻，可以趁周末，和宝宝一起吃个快手的补钙早餐。
一日三餐，早餐吃好了，一天都是活力满满的。
营养又多变的早餐确实有很多种，但大多费时费力还不一定能讨好娃。今天隆重给大家介绍一个 早餐百搭王：
1 个它，可以轻松变出至少 10 道美味。它就是非常不起眼的 吐司！
用吐司给娃做辅食，简单又方便，多样的食材搭配轻松满足营养所需，开启元气满满的一天。
辅食名称: 虾仁午餐肉滑蛋三明治
月龄：15月+
食材：全麦吐司 （2片）鸡蛋 （1个）午餐肉（2片）虾仁（5只）芦笋（50g）
辅料：黄油（适量）盐（适量）
1、吐司用黄油两面煎一下备用；午餐肉放入锅中用黄油煎一下，芦笋焯水后黄油翻炒下；
2、一颗鸡蛋打入少许牛奶，煎滑蛋（不需要煎太熟）；虾仁加生姜、盐腌制15分钟，炒熟备用；
3、将备用的吐司——铺上煎好的午餐肉——放一片芝士——接着放入芦笋——放部分滑蛋——放虾仁——把剩下的滑蛋盖上虾仁——最后盖上另一片吐司——用保鲜膜包起来，对半切开即可。
4、最后就变这样啦，可以开吃啦！
吐司和蔬菜、鸡蛋等搭配起来卷一卷，每一种口味独特又好吃。蔬菜更是可以按季节选择最应季的，简直是万能做法！
芦笋 真是个好食材，给宝宝吃最适合不过了呢！芦笋叶酸含量丰富，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育。
宝宝夏天没食欲，可以试着给他吃些芦笋——可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲，促进宝宝健康成长。
除了芦笋，再配上超补钙的虾仁和牛奶，双重补钙，相信麻麻们一定不会错过这么优秀的食材 ～
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