原标题：“大姨妈”拜访前，为什么经常会有乳房胀痛？看完或许会找到答案
女性朋友每个月都要迎接大姨妈的到来，虽然在经期女性要注意的事情非常多，不仅寒凉的食物不能碰，连凉水也是最好不要碰的，有的女性不仅会出现身体不适而且还会有痛经的现象，所以有的女性对于大姨妈是有一点厌恶感的。但其实从意义上来说，女性每个月的月经也是排毒的最佳时间，这样可以帮助把子宫内的垃圾毒素顺利的排出体外，对于子宫的养护有一定的作用，也是有利于女性身体健康的。但是有大部分女性在月经来临之前总是会有乳房胀痛的现象，为什么月经还会影响到乳房健康呢？不妨一起来了解一下。
“大姨妈”拜访前，为什么经常会有乳房胀痛？看完或许会找到答案。
其实女性朋友在月经到来之前会出现乳房胀痛的现象与内分泌激素不稳定有关。因为在月经到来之前雌性激素就会慢慢的升高，对卵巢排卵做好铺垫，所以雌性激素升高也会对女性的乳腺造成一定的刺激，从而就会出现乳房胀痛的现象了，女性朋友也可以把乳房胀痛当做是月经前的一个信号，可以及时的做好，准备迎接大姨妈的到来。
所以说女性朋友当出现了之前乳房胀痛现象这是生理性的现象，所以是不用过于担心的，当月经到来之后，雌性激素变得稳定后那么乳房胀痛的现象也会逐渐的消失，有的女性在来月经前还会伴随着腰酸背痛的现象是都是正常的生理现象。但是如果不是在之前出现了乳房胀痛现象就要引起重视了，很有可能与乳腺疾病有一定的关系，最好及时的去医院进行检查。
怎样缓解乳房胀痛现象？
1、穿着合适的内衣
保护乳房健康女性朋友选择合适的内衣是非常重要的，如果内衣穿着的过紧非常容易影响乳房的血液循环，刺激乳腺导致乳房胀痛现象。如果内衣过于宽松也会不利于乳房塑型也是容易让乳房受伤的。
2、使用热敷
如果当女性出现乳房胀痛现象比较严重的时候，可以使用热敷来进行缓解，我们可以把毛巾放在热水中，然后拧干水分活在自己的乳房上，每天如此畅通现象能够得到有效的缓解。
除此之外，小编建议女性朋友在乳房胀痛的这段时间内一定要保证充足的睡眠，有规律的作息对于维持内分泌平衡，缓解乳房胀痛现象有一定的作用。而且内分泌不稳定，乳房胀痛现象比较明显的女性，在饮食上也要尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，经常吃一些无花果、鹌鹑蛋、海带等都有助于保养乳房。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言，非常感谢您的阅读与分享。
