请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗 那是一种意念，意到攻到，属于气功的一类，就是气沉丹田的意思。
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田，主要是意和守相结合，呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住，呼吸就更是忘记了配合，变成自然呼吸！那么怎么样做好意和守呢？就是岀现杂念赶紧回归意和守，通过呼吸调整，不断的重复，不断的提醒自己要守住意念，这个时间可能几个月，也可能几年才能做到。做好了意和守，那就能入静了，入静后，根本就没有了呼吸和丹田以及身体，只有意识“一个点”！而这个“点”，就如同身在宇宙中，非常的空旷，非常的寂寞，非常的害怕！只想着赶紧回归身体，回归社会！
