导读：这3种零食已经进入黑名单，家长们不要让孩子随便吃，健康要克制
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孩子们喜欢吃零食是永恒的。尽管母亲在很多情况下都有很好的控制力，但放学后她们仍然会处于暴露状态。
学校入口处的烤香肠非常吸引人，对已经学习了一天的孩子来说非常吸引人。这也是几个孩子一起吃饭的快乐时光。
父母不允许孩子乱吃零食。无非就是考虑垃圾食品会影响婴儿的健康。儿科医生已将以下三种类型的小吃列入黑名单。
在学校门口烤香肠
每当我经过学校大门时，我都能看到这样的照片。几个小伙子，迎着风拿着烤香肠，边吃饭边聊天，笑着。用好肉做成的小肠对于孩子们来说没有问题。
作为父母，我们最害怕非法商人。卖给儿童的香肠质量不好。进食后，孩子会出现腹泻，大量的添加剂和色素使父母担心零食。
当然，在确保安全的条件下，您仍然可以偶尔为孩子购买它，不要经常食用。
高热量炸鸡
对于学生来说，炸鸡是最受欢迎的快餐之一，因为它不仅具有特殊的香气，而且非常方便。与母亲制作的面条相比，儿童将炸鸡带到学校比较方便。
鸡肉本身是健康的，但炸鸡不一定。吃炸鸡时，孩子们面临的危险是我们不知道商人使用的油是新的还是再利用的。
高热量的炸鸡会使孩子发胖，并且有一种“脂质过氧化物”会使孩子愚蠢。
碳酸饮料
我相信许多父母都知道碳酸饮料对儿童的危害。一方面，它对儿童的牙齿有害，另一方面，它影响肾脏的新陈代谢。
数据显示，碳酸饮料会使患龋齿的儿童的患病率增加约50％-200％;同时长时间喝碳酸饮料会增加患痛风的孩子的可能性。
这三种类型的零食并不是让孩子完全消除的，而是让父母控制自己进食的次数和每次进食的量。与这三种类型的垃圾食品相比，这些食品更适合于儿童的零食。，健康始于饮食。
零食是儿童生活中不可或缺的一部分，但我们也可以使儿童零食变得健康。例如，以下类别对于父母来说是不错的选择。
◆蔬菜水果
芒果干，番薯干，葡萄干和其他水果相对健康。将蔬菜或水果沙拉与孩子们一起上学也是一个不错的选择。补充维生素也很重要。
◆坚果
坚果更有营养，更容易携带。一小袋坚果和一袋牛奶使这种早餐比油条和炸鸡更健康。
◆粗粮
如今，儿童接触全谷物的机会越来越少。全麦面包，饼干，玉米等虽然不如烤香肠和炸鸡那样富有风味，但足以支撑孩子早上的学习时间。
如果您的孩子不喜欢这种食物，您还可以制作一些牛奶味的bun头，糟糕的鸡肉蛋糕等。
父母给孩子零食，无论它是健康食品还是不健康食品，都不应肆无忌give地给予。孩子吃零食时，父母应注意以下三点。
零食不是常规饮食。如果孩子在吃零食后不吃饭，父母应该反思他们是否影响了孩子的正常成长。
你睡前不能吃零食。我们睡觉时需要休息。如果孩子睡前吃零食，则胃将处于消化状态。通常在半夜醒来。
注意卫生。除了安全零食外，您还应注意孩子的个人卫生。无论是吃零食还是进餐，都要记住敦促孩子们洗手。
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