原标题：比盐还伤肝的2种蔬菜，很多人都不知道，转告家人，别再端上餐桌
肝病一直是困扰着我们的一个重大难题，并不是因为肝病难逆转，而是因为肝脏从来都不会叫苦叫痛，就算发生了病变，也很难会有痛感袭来，除非是肝病发展到晚期，这也就导致很多肝病患者本来是有治愈的希望的，却因没有及时发现而错过了最佳的治疗时机。
肝病来袭的这9个身体异常表现要注意
1、 蜘蛛痣：肝脏发生病变后，代谢能力低下，就会使得雌激素堆积在体内，刺激到毛细血管扩张，而形成蜘蛛痣。
2、 恶心、呕吐：肝脏主管食物的分解代谢，肝脏病变后，就容易出现恶心、呕吐、食欲不振等消化系统反应。
3、 乏力、疲惫：肝脏不能及时分解食物，输送营养，就会导致身体营养供应不足，出现乏力、疲惫、精神不济、快速消瘦等症。
4、 尿液发黄：正常人的尿液是淡黄色，肝脏出现问题后，尿液就会出现深黄色甚至浓茶色。
5、 脸色发黑：肝脏病变代谢能力变差，铁元素没有及时被排出体外，就堆积在面部，造成面部发黑。
6、 口臭：肝病患者的口臭气味非常明显，这是食物没有被消化，经过发酵而出现的口臭。
7、 右肩膀疼：肝脏病变恶化到一定的程度后，就会压迫到膈肌，致使出现右肩膀疼痛的症状。
8、 肝区疼痛：肝脏肿块在不断扩大的时候，会压迫刺激到周围的器官，致使周边器官出现痛感。
9、 指甲出现黑条纹：肝病初期，我们的指甲也是容易出现症状一个部位，多表现为指甲宜断、竖条纹、黑斑等症。
这比盐还伤肝的2种蔬菜，很多人都不知道，转告家人，别再端上餐桌
1、 蕨菜
蕨菜是很美味的一种蔬菜，也深受大多数人的喜爱，但是，经研究调查，蕨菜中含有的原蕨苷，竟然是可以致癌的物质，常吃会严重的损伤肝细胞，甚至诱发肝癌，所以，蕨菜虽美味，但也一定不要常吃，以免肝脏病变。
2、 长时间泡发的菌类
银耳、木耳、香菇等菌类食物大多都是经过加工过的干制货物，在食用前需要用清水进行泡发才可以，但是这些菌类食物泡发的时间过长，有些人就会提前好久泡上，或者一次性泡发很多，然后放冰箱里慢慢食用，这些做法都是错误的。这些经过长时间泡发的菌类食物中，会滋生出一种极强的致癌物质——黄曲霉毒素，这是经过世卫公认超强致癌物质，常吃会诱发肝癌。
养肝护肝常吃这2种食物，转氨酶降了，肝脏红润
1、 强肝护肝日常饮食多摄入含有硒麦五梅类营养物质
在日常要养成良好的饮食习惯，并且还要在合理的饮食中加入一些营养物质，养肝护肝首先要坚持吃的就是含有硒麦五梅的营养物质，因为硒麦五梅能够补充肝脏所需的硒元素和五梅子素，这些元素都可以修复受损的肝细胞，还能清除肝脏的内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，同时，避免肝脏因为毒素而带来的损伤。
2、 多吃绿色蔬菜
研究表明，绿色有助于患者的康复，还能平和患者心情，而且，中医认为：青色入肝经，多吃绿色蔬菜有养肝护肝的作用。
