怎么建立自我价值感

怎样才能走出自我价值感极低的状态？ 本人女，31岁。从小姐妹三人，因为性格倔强父亲不喜，常常遭受打骂，虽谈不上虐待，却常常被父亲当着姐妹…如何建立自己的的自我价值感 多看看这方面的书如何树立自我价值感？ 多看书，环境改变人的思想，自然而然地自我价值观不同了，学习是成长，独立有时会找到儿时的感觉，即便老了，也不曾遗憾，因为人生的价值是自己慢慢品尝的，如何建立良好而稳定的自我价值感 自我价值感的高低，并非取决于一个人外在表现的是强势还是弱势，它指的是一个人内在的自我认可程度。把评价事情和评价人分开我们习惯了通过事情处理的好坏来评价别人和自己，这本无可厚非，但是，一件事的成败是不能用来定性一个人的价值高低的。事情没有做好，我们应该考虑的是问题出在什么地方，有没有更好的处理方式，这样才有利于积累经验，让我们下次可以做的更好些。相反，如果我们急于拿事情来评价自己，认定自己能力不足，这种对自我的攻击只会唤醒自己的负面情绪，让自己处在一种挫败感的情绪化状态中，这样我们的头脑就不能思考，更别说提升自己了。正确的看待自己的不足就像我们刚才提到的，自我价值感高的人并不是没有缺点，没有不足，相反，他们也会遇到很多很多的问题，并且有很多问题也是无法解决的，但是他们面对自己不足的时候，可以用更理性的角度去看待：接受那些不能改变的不足，承认自己能力是有限的，但并不为此而自卑，而是认为不足也好，能力有限也好，都是生活的一部分，这并不可耻。终生学习要让自己真正有信心、真正的自我认可，我们还需要通过各种机会实实在在提升自己的能力，让自己在具体的生活和工作中体验到掌控感，这样才能。自我价值感是什么？如何提高？ 一般还是就是自我认同吧。你自己可以归类到什么里面取决了你自己的认知。如何提高也和认知有直接关系。如你自己感觉歌唱好。就会往这个方面发展这个就是提高自己。找到合适自己的才是关键吧。

#自我价值